Har du nogensinde hørt om transzhyry? Og det ville være, som fjenden må vide personligt, fordi hærdet fedtstof tilsættes til mange produkter i dag som nummer et betragtes som en katastrofe af vores tid.
Transzhyry nu i mange industrielle producenter af produkter, som vi bruger næsten hver dag, tilberedt mad, kager, småkager, chokolade, fastfood, saucer og endda brød. Nogle gange er vi ikke engang tror, vi spiser, fordi denne mad som en del af vores kost og blevet så velkendt og tæt, og at der er en del - er mindre sager. Her er alle voksende talje, sundhed forværres, tests viser højt kolesteroltal, og vi er ikke noget, og vi fortsætter med at absorbere mad, fyldte slag.
Så hvad er transzhyry og hvor de kommer fra? For hydrogenerede fedtstoffer taget billigste vegetabilsk olie og en særlig behandling, hvilket resulterer i strukturen af olieskift på det molekylære niveau. Som et resultat kan den resulterende olie opbevares i lang tid og øge holdbarheden af produkter, tilføjede han. Men problemet er, at disse mutante molekyler kan ikke længere deltage fuldt ud i metabolisme og i sidste ende kan ophobes i kroppen, hvilket resulterer i vægt og sundhedsproblemer.
I de fleste vestlige lande er aktivt kæmper transzhyramy, men Rusland stadig ikke rejse spørgsmålet på dagsordenen, da det er til gavn for mange producenter. Så start kampen for at spise sundt, bør eje og frem for alt at forstå, hvilke fødevarer at kigge efter hydrogenerede fedtstoffer. Her er listen over produkter skadedyr:
- Desserter, herunder cookies, slik, vafler og mange bagværk;
- Margarine og spreads;
- Snacks, chips, popcorn;
- Halvfabrikata;
- Mayonnaise saucer og alle mulige industriproduktion;
- Pommes frites, sandwich, bilyashi og eventuelle fastfood.
Selvfølgelig kan du ikke bare give op alt, fordi det vil kræve enorme viljestyrke. Og absurd at argumentere din kost stadig ikke være nok til at læse etiketter nøje og være opmærksom på udløbsdatoer, efterhånden give op og flytte på fedt sund mad og forlænge livet. Alt lige ved hånden!
