Ernæringseksperter anbefaler ikke at opgive at spise efter seks om aftenen, især hvis du bo op sent. Det sidste måltid skal være tidligst tre timer før sengetid.

 På nuværende tidspunkt er verdens førende Ernæringseksperter udtrykt bekymring over den langsomme fangst af kvinder vægttab. Worldwide, at millioner af kvinder, der søger at tabe sig for enhver pris. For at gøre dette, en masse af de damer er klar til at gøre de mest radikale foranstaltninger.
 For at nulstille vægt slanke figur og finde en masse kvinder, som nævnt ErnæringseksperterKom meget hensynsløst. Forsøger forskellige fashionable DiætMange af dem er langt fra farlige, kvinder ikke selv finde tid til at rådføre sig med eksperter i forvejen. En sådan forsømmelse din krop uundgåeligt fører til alvorlige helbredsmæssige problemer, herunder anoreksi.

 Hvis en kvinde ønsker blive tynd, Det skal screenes tidligt for en læge, og derefter analyserer resultaterne gælder for kvalificeret ernæringsekspert. Den eneste måde at undgå unødvendige og smertefulde sultestrejker kostvaner. Plukket en professionel diætist kost ernæring det vil passe din krop og forhindre enhver fare for udtømning af forskellige sygdomme.
 Ernæringseksperter indikerede, at eksisterende udtalelse om mad efter seks om aftenen, hvad falsk. Overvægt fordamper hvis du holder op med at spise efter seks timer. Denne tilstand ernæring kun egnet til dem, der regelmæssigt går i seng kl 21.00. Men sådanne mennesker er meget få. Frem for alt, som eksperterne, spise før sengetid senest tre timer.
 Kilde: medikforum.ru