gøre ordentlig livsstil diabetikere? For at følge lægens anbefalinger, holde sig dag og spise rigtigt. Streng diæt vil være en behagelig overraskelse, fordi der er så mange opskrifter diabetes. Ernæring og diabetes / Shutterstock

 Diabetes - en sygdom i millioner. Overalt i verden folk forsøger at bekæmpe det, eller rettere, gøre et nyt liv. Hvis en person er syg med diabetes i hele livet, lærer han de regler, der gør det muligt at føle ikke værre end andre raske mennesker.

 Patienten selv skal analysere ændringer i sundhed, tage den medicin ordineret læge at injicere insulin foreskrevne doseringer. For at leve et fuldt liv kræver ordentlig kost diabetes og overholdelse måltid.

 Specialist Diabetology i mange år gør forskning diabetes, multiton skriftlige arbejde og offentliggjort tusindvis af vejledninger om, hvordan påvirker diabetes kost. Med udviklingen af ​​internettet kan du finde interessante artikler og ny forskning om diagnosticering og behandling af diabetes.

 Men kosten var og er den mest effektive testet gennem årene midler. Den er baseret på den såkaldte Mad pyramide. Det er en klassificering af daglig brug, jo længere produktet af bunden af ​​pyramiden, jo mindre skal spises. Placering af produkter er som følger:

 Bunden af ​​pyramiden: Fuldkorn og fødevarer rige på stivelse.

 * Første niveau - frugt og grøntsager.

 * Andet niveau - kødprodukter.

 * Det tredje niveau - mælkeprodukter.

 * Den øverste del af pyramiden - fedtholdige fødevarer, olie og diverse slik.

 At vide dette enkle ordningDu kan kombinere fødevarer i de rigtige proportioner, mens man spiser velsmagende og sunde. For at slippe af monotoni i kosten, anbefales det at læse forskellige opskrifter for diabetes, hvor du vil finde meget originale retter. Du kan ikke kun dig selv at prøve en ny køkken, men også for at underholde deres venner. Og hvem ved, måske de vil sætte pris på retter, der er ikke værre end deres kolleger populære med japansk eller mexicansk mad.