Overvægt - en af ​​de mest almindelige såkaldte "hovedpine", der leverer faced mand med ham en masse ubehagelige tanker og andre lidelser. Typisk i vid udstrækning på tilstedeværelsen af ​​"ekstra" pounds rammer kvinder, både fysisk og mentalt.

 Moderne standarder for skønhed virkelig kræver en masse offer. Og mange af messen køn, glemmer deres egen identitet, forsøger ikke at trække sig tilbage fra samfundet dikteret stereotyper.

 Som bekræftet af praksis - de mest aktive kvinders handlinger rettet til vægttab og "modellering" idealvægt, er før ferien, vigtige datoer og feriesæsonen.

 For de fleste kvinder, en slags incitament til oprydning af sig selv og deres udseende er en julefest. Typisk er denne ferie vpredverii kvindelige halvdel af menneskeheden er mere opmærksom på, hvordan det vil se ud i denne magiske nytårsaften. Den gamle tro på, at "som det nye år mødes - så bruge det" er taget bogstaveligt.

 I hjælp af alle til rådighed stående midler - udarbejde kostume, bedste makeup, perfekt hår. Selvfølgelig ville mange mennesker kan lide og gøre al denne pragt omringet og understregede skønheden af ​​de naturlige data. Kort sagt - at "jakkesæt sad" Som følge heraf forskellige kostvaner, udmattende forbedret uddannelse, forskellige kosmetiske procedurer blevet mere populær i det nye år periode.

 Men nogle gange, på trods af alle de bestræbelser, tid omkostninger og prøvelser, og det ønskede resultat er opnået - overvægtige ikke travlt med at forsvinde. Hvad er en hindring for den ideelle tal?

 En gruppe russiske videnskabsmænd og ernæringseksperter ledet af professor M.M.Hinzburhom, årtier afsat til at studere dette emne, kom som et resultat af følgende konklusion: alle problemerne i forbindelse med overvægt nye, som regel i det menneskelige hoved. Dokumentation for denne - en række årsager:

 1) Den vigtigste forudsætning - stress.

 Typisk før du starter en ny pind tilstand dramatisk anderledes end eksisterende endnu, en person har tendens til at udfylde alle før det startede. Det gælder nytår helligdage - købe gaver, der fyldes op med venner og familie, til at etablere relationer med kolleger og overordnede mv Så hun lægger på deres skrøbelige skuldre helt uudholdelig byrde som følge af kroppen og fører til stress.

 I en sådan situation - ifølge lægerne - en såkaldt "latent konflikt" som forstyrrer balancen mellem menneske og forventninger omgivende virkelighed.

 Af denne grund i tilfælde af konflikt skal enten sætte op og tage det for givet, eller forsøge at ændre det til det bedre. De fleste - om muligt tage en stressende situation roligt, med nogle humor og ydmyghed. For en gangs reduceret angst - vægt vender tilbage til normal, selv uden nogen stimulanser.

 2) afhængighed af vægten på menneskets natur.

 Ulige af natur psykologisk portræt involverer forskellige mennesker og forskellig vægt. Generelt folk er mere mobile, inflammatorisk og er mindre nøjeregnende vægt og inaktive og støjsvagt - tendens til at være overvægtige. Men denne erklæring ikke, at situationen grundlæggende er ubrugeligt. De vigtigste ting - at overvinde den naturlige dovenskab (selv med "ikke ønsker"), lære at mobil og mere aktiv livsstil.

 3) Kropsvægt afhænger social status.

 Ofte folk, der har en mere markant position i samfundet, søge yderligere, hans vægtige udsagn. Men sammen med den øgede vægt og overvægt.

 I praksis, jo bedre folk forstå karakteren af ​​deres handlinger, harmonisk og afslappet han føler, derfor er det mere sundt, og vellykket, men paradoksalt det end lyder, slank.

 4) Fødevarer - "medicin" fra stress.

 I opstår stressede situationer, folk reagerer på forskellige måder: hto- derefter falder i depression, nogen tværtimod, bliver mere aktive. Nogle begynder at "holde" stress, falske tro, at fødevarer vil fremme mental ro. Desuden - ethvert forsøg på at følge i denne situation kosten regler fører som regel til at faste dem afvist, opdeling.

 Mere effektive metoder til håndtering af stress - mere trafik, motion, frisk luft. Dette vil ikke kun stabilisere vægt, men på en måde forårsage dens fald.

 5) Vægttab - nøglen til en ny, lykkeligere liv.

 De fleste mennesker tror, ​​at bare at være overvægtig er en hindring for succes, at han gør dem genert, hæmmet, genert. Og trods den intensiverede kamp mod overvægt, er stivhed og generthed ingen steder. Psykologer hævde følgende: en demonstrativ adfærd og afgørende handlinger påvirker processen med at tabe den mest positive måde, og mere - estetsvenno og ingen større trusler mod sundheden.

 Det er vigtigt at dette - for at forsøge at slippe zakompleksovanosti, øge deres eget selvværd. Mere sikker og afhængige menneske bliver væsentligt og som et resultat, tabe sig hurtigere.