Faktisk æg kostSom vi ønsker at introducere dig, giver dig mulighed for at skille sig af fem pounds om to ugerMen det skal huske et par ufravigelige regler, bør spise tre gange om dagen uden at fejle, udelukke alle snacks, spise nogen grøntsager kun ferske eller kogt form uden at tilføje nogen olie.

 Nu giver vi en uges menu:

 Mandag:
 Første Morgenmad: grapefrugt, to æg og en kop kaffe.
 Frokost: to æg tomater, en kop urtete.
 Frokost: to æg, salat uden at tilføje olie, grapefrugt og en kop urtete.

 Tirsdag:
 Første morgenmad: samme som mandag.
 Frokost: to æg, grapefrugt.
 Frokost: enhver skålen af ​​magert kød, tomat, agurk, salat, selleri.

 Onsdag:
 Første morgenmad: menuen ikke ændre sig som de første to dage.

 Frokost: to ægSpinat, en kop te.
 Frokost: to æg, ost, kål, roer, kop urtete.

 Torsdag:
 Første morgenmad: det samme.
 Frokost: to æg, spinat, en kop kaffe.
 Frokost: fisk, salat, kop kaffe.

 Fredag:
 Første morgenmad: ingen ændring
 Frokost: to ægSpinat, en kop kaffe.
 Frokost: fisk, salat, kål, en kop kaffe.

 Lørdag:
 Første morgenmad: uændret.
 Frokost: frugtsalat.
 Dinner: bøf, selleri, salat, tomat, agurk, en kop kaffe.

 Søndag:
 Første morgenmad: uændret.
 Frokost: grapefrugt, kold kylling, tomat.
 Frokost: kylling, tomater, gulerødder, kål, en kop kaffe.

 Denne diæt er meget effektiv, så prøv at bruge det, og to uger senere mærkes af dens positive resultat.