Mad afhængighed er klassificeret i den moderne psykologi som en form for neurose. I moderne kultur samtidig ikke noget problem med tilgængeligheden af ​​fødevarer og eksistensen af ​​strenge standarder for skønhed barndommen børn engang, at en sådan kost. Skolen og studerende alder betragteligt antal kvinder oplever en fødevare afhængighed.

•  Mad afhængighed Foto:

 Mad afhængighed - forskellige slags ekstremer

 Det er underforstået, mad afhængighed - er ikke kun umættelig grådighed. Anoreksi, bulimi - alle former også afhængig af mad. Kendetegnet ved meget enkelt: det er ekstremer. Og sult og fråds, disse fænomener er ved polerne måltid. Norm - er ikke for meget og ikke for lidt, så meget som kroppen kræver.

 Mad mild afhængighed optræder i mange mennesker under stress. Ved svær det er en af ​​tre sygdomme:

 - Anoreksi (smertefuld slanke, udmattelse tærskel)
 - Bulimi (overspisning angreb, chereduemye med opkastning, tage afføringsmidler og diuretika narkotika)
 - Overspisning (ofte som et resultat af dårlig kost).

 Indse problem

 Et af de største problemer i psykologi mad afhængighed er, at folk ikke indrømme, at de har brug for psykologisk hjælp. Som du ved, kamp med problemet starter med den kendsgerning, at hendes bevidsthed og præcise formuleringer. Hvis en person nægter at erkende der er et problem, behandle det er vanskeligt.

 I nogle tilfælde mad afhængighed refererer maniske foretrækker visse fødevarer, uden hvilken du oplever alvorlige ubehag.

 For eksempel kan det være afhængig af jorden.

 Ikke alle kan klare en mad afhængighed på egen hånd. Dette er en kompleks sygdom, men opmuntrende statistik i de fleste tilfælde indebærer mad afhængighed er muligt takket være indgriben fra en psykolog.

 At komme af med mad afhængighed selv

 Tilbring lidt forskning. Husk, når dine problemer startede med mad. Når du spiser, hvad du synes? I nogle tilfælde, mister du kontrollen over sig selv?

 Den første metode, som hjælper i let tilfælde: Start er ikke distraherende. Internet, læse bøger eller blade, TV

 I mere komplicerede tilfælde, ude af stand til at rette op på situationen, så snart en person begynder at indse, at forsøge at holde følelsesmæssige problemer. Hvis dette er for dig, så finde en måde at klare deres problemer. Dette kan hjælpe:

 - Interviews med en psykolog,
 - Forskellige typer af behandling,
 - Møde med venner,
 - Kreative hobbyer,
 - Sport, motion,
 - Orientalsk kropslige praksis såsom yoga.

 Holde en dagbog lader dig styre stress og styre processen selvmedicinering

 For visse typer spiseforstyrrelser er LUT egne metoder. For eksempel anoreksi - er ofte et problem af puberteten. Terapi udføres i fællesskab med forældrene. Bulimi normalt påvirker flere piger og voksne kvinder. Det hjælper fint gruppeterapi, hvor folk kan dele gode erfaringer og støtte hinanden.

 Hvis selvhjulpenhed ikke kan vinde, skal du sørge for at henvende sig til en psykolog!