Enhver kvinde ønsker at ligne Cleopatra. Til hendes glæde faldt udsigt, både mænd og kvinder misundelige blikke. Du behøver kun bevare sin form i god stand. Hvordan sikres, at de ekstra pounds hurtigt og permanent forsvundet?! Prøv at forstå.
 Den første ting at gøre er at starte se tilDet tager. Nu er vi ikke taler om udmattende kostvaner, der langsomt dræber din krop, og derfor dit helbred. Også skarpt faldt pounds hurtigt minde dig selv efter en diæt. Ganske enkelt nøjes i brugen af ​​mel produkter, fed mad, hvilket er skadeligt for maven, og det sidste måltid bør være senest to timer før sengetid.
 Husk morgen måltid. For de damer, der springer morgenmaden tendens til at skabe hurtigopkald overvægtige. Bør spise ofte, men glem ikke om portionsstørrelser (de skal være små) og snacks bør omfatte frugt og nødder.

 Spis sund mad, og din krop vil takke dig, og du ender med det ønskede resultat.
 Må ikke nægte dig selv chancen for at møde din krop og gøre ham favorisere i form motion. Det er ikke nødvendigt at pine sig selv i fitnesscentre kan være flere gange om ugen kommer til stadion og køre et par grupper, og om vinteren kan du gå til puljen. Tro mig, vil det blive en vane, og du kan ikke forestille mig mit liv uden indlæsning af aftenen. Hvis du ønsker at NETA, den eneste vej ud er en populær kost eller behandling af fedme. Valget er dit.

 Glem alt om rygning og give op et stykke fra alkohol, da de fører til dannelsen af ​​cellulite. Elsk dig selv og derefter associerede skal elske dig!