I denne artikel vil vi tale om hvordan at trække vejret under fødslenSamt korrekt vejrtrækning mor er meget vigtigt for barnet og hjælper genopleve smertefri fødsel. Den kommende mor endnu før fødslen bør forberede sig denne vigtige Begivenheder og ved præcis, hvad der vil ske med hende og barnet, og retten til at handle og reagere.
 Så du er sket kæmpe. Hvad er nu at styre vores vejrtrækning? Ganske vigtigt hver uteruskontraktioner stopper ikke trække vejret. Under sammentrækninger af livmoderen opstår muskelspændinger, mens dets fartøjer indsnævre (selv dem, der nærer moderkagen). Derfor barnet får mindre ilt og for at undgå negative virkninger har brug for at trække vejret ordentligt og dybt. Fremragende Hvis under graviditeten en kvinde har mestret teknikken med korrekt vejrtrækning. På grund af den uafbrudte vejrtrækning, blod kommer i mere ilt, hvilket fører til en kontinuerlig levering til fosteret.
 I den første fase kampe er bedre langsom vejrtrækning, hvor en midlertidig forbindelse mellem indånding og udånding 1 og 2. Det er nødvendigt at gøre at trække vejret gennem næsen og ånde ud gennem munden. Kvinde vigtigt at huske, at kampen skal begynde og slutte med en rolig ånde. Det betyder, at du kan trække vejret under aktive sammentrækninger - alt afhænger af de følelser af fødende kvinder og fremskridtene i generative proces.

 Under den latente fase af arbejdskraft kan anvende ånde med buttet læber. På toppen af ​​smerte er ønskeligt at gøre hvæsen ånde og udånder som om at udtale lyden "pu" gennem trutmund.
 Der er en type som diafragma vejrtrækning, bryst. I tilfælde Bout skal producere omkring 3 åh - 4-lignende vejrtrækninger, sætte en hånd på hans bryst og den anden på navlen. Når inspiration liggende på maven hånd skal gå op så meget som muligt, så er det nødvendigt at fortsætte med at ånde brystet (påpege den hånd, der er på det).
 I de fleste tilfælde øge intensiteten af ​​kontraktioner er grunden til at en kvinde næsten ikke til at styre vores vejrtrækning.

 I dette tilfælde skal hjælpe åndenød "som en hund", hvor sprog skal presses til himlen.

 På et tidspunkt hvor scenen slagsmål aktive begynde at bringe kvinder svære smerter, vejrtrækning med perfekt vokal udtryk. Til inspiration kan du stønne sagte synger eller endda ved hjælp højt. Du skal vælge en lav lyd, da denne muskel slappe af sig selv, dette gælder også for musklerne i livmoderhalsen. Kvinde i arbejdskraft bør være yderst forsigtige råben eller lyde højt, da de kan udløse spasmer vigtige muskler.
 Selvfølgelig alle disse typer af vejrtrækning er nødvendigt at træne, da en fødselslæge er ikke altid i stand til at foreslå, hvordan man kan trække vejret bedre i en given periode. Samtidig kan du prøve at lære åndedrætsøvelser til vægttab. Ud over oplysninger om, hvordan at trække vejret under kampe, skal du lære, hvordan man opfører sig i disse øjeblikke.

 Under hele Bout bør være muligt at slappe af til cervikal dilatation var intens. I overgangsperioden, når livmoderhalsen er helt åbnet, kan spændingen medføre besvær med bevægelse af hovedet gennem fødselskanalen.
 Under den latente fase af arbejdskraft er bedst at tage en lodret stilling, for at fremskynde tingene op, men måske lidt fødselslæge vil give dig mulighed for at hvile og søvn.
 Under fødslen og beføjelser strengt forbudt at sidde på en hård overflade, kan kun sidde på toilettet og bolde. Ved en stærk periode af to mulige uønskede udviklinger, den første - en for tidlig fødsel, og den anden - langsomme hoved. Den første sag drejer langsomt, i bedste det liggende på siden for at undgå huller. I det andet tilfælde mødre tilbyder hug at fremskynde bevægelsen af ​​barnet gennem fødselskanalen.