I en velkendt klinikker i Japan har udviklet en kost, såkaldt - japansk. Det unikke ved den japanske kost er, at det er bygget på en helt naturlig vitamin og fødevaresektoren, og kan opnå resultater i slående om kort tid. Japanske kost er med til at tabe op til 7 kg / Arkiv

 Enkle og overkommelige japanske kost anbefalinger: Mere grøn te er en fremragende antioxidant, indeholder vitamin E og C.

 Mindre salt, som kan helt erstatte fisk og skaldyr. Masser af fisk og skaldyr og fisk. Vil hjælpe afhjælpe mangel på vitaminer i kroppen af ​​frugten. Fjern fra kost af brød og erstatte ris, den bedste thailandske eller brun.
 Mandag
 Morgenmad: Sort kaffe
 Frokost: 2 kogte æg, salat af kogt kål med vegetabilsk olie, et glas tomatjuice.
 Middag: stegt eller kogt.

 Tirsdag
 Morgenmad: Sort kaffe, kiks
 Frokost: stegt eller kogt fisk, vegetabilske salat, kål med vegetabilsk olie.

 Middag: 200 g kogt oksekød.

 Onsdag
 Morgenmad: Sort kaffe
 Frokost: 1 stort zucchini stegt i vegetabilsk olie, æble
 Middag: 2 kogte æg, salat med tang og agurk med vegetabilsk olie.

 Torsdag
 Morgenmad: Sort kaffe
 Frokost: suppe med skaldyr
 Middag: frugt til din smag

 Fredag
 Morgenmad: rå gulerødder med citronsaft
 Frokost: stegt eller kogt fisk, et glas tomatjuice
 Middag: frugt

 Lørdag
 Morgenmad: Sort kaffe
 Frokost: kogt kylling, salat fra frisk kål eller gulerødder.
 Middag: salat af kogt oksekød, løg, kål og urter med olie

 Søndag
 Morgenmad: grøn te med ris
 Frokost: 200 g fisk og skaldyr, frugt.
 Middag ønsker fra middage, undtagen onsdag.

 Det er vigtigt at huske på, at med enhver kost, bør det sidste måltid være senere end 19:00 pm

 ting opfylder perfekt sult glas tomatjuice.