Ernæringseksperter i hele verden har længe værdsat fordelene ved denne enkle og på samme tid er meget værdifuld for den menneskelige krop produkt som kylling.
Retter Kylling vandt en særlig plads i kogebøger næsten hver mennesker her og grill opskrifter og raffinerede fødevarer, og kosten goodies.
Og fordi det er en perfekt afbalanceret kilde til let fordøjeligt protein, vitaminer, mineraler og aminosyrer. Deres tilstedeværelse gør mest gunstige virkning på udseende. Resultatet af regelmæssig brug af kylling er glat hud, negle stærke og sunde, godt syn og en slank figur. Også de næringsstoffer, der er indeholdt i kylling, forbedre tilstanden af hjertet, stabilisere blodtryk.
Det er derfor, kylling er en af de vigtigste komponenter i en sund kost og egnet til selv de mest strenge diæter.
For at gøre denne lækre parabol du bruge følgende ingredienser:
- 500 gram kylling;
- 1 stor appelsin;
- mineralglas soda;
- 2 hønseæg;
- 3 spsk
mel;
- 100 gram sesam;
- vegetabilsk olie, karry krydderier, salt.
Vi begynder tilberedningen:- Kylling vask, tør, skæres i små firkanter.
- I en separat skål presse saften fra orange, tilføje mineralvand. I den resulterende væske sættes kyllingestykker og lad marinere i 15-20 minutter.
- I en dyb skål slå æg godt. Særskilt, Bland mel, salt og karry, og derefter gradvist sat i æggemassen og bland grundigt. For konsistens Blandingen skal ligne ganske tyk creme.
- I den resulterende dej dyppet skiver af marineret mørbrad, så rul dem i sesamfrø.
- På smurt bageplade lå forberedt kylling stykker og sætte bages i forvarmet ovn i 20-25 minutter.
Bon appetit!
