Der er mange videnskabelige og ikke-videnskabelige klassifikationer af kropstyper, men at vælge den form for uddannelse og nødvendigt at korrigere specifikke former for træningsudstyr mest praktisk at bruge dem, der samtidig tages hensyn til de strukturelle træk ved skeletmuskulatur og fedtvæv distribution.
 Accepteret give tre vigtigste mandlige krop type. Men vi må forstå, at i virkeligheden sjældent findes rene typer. Normalt alle har de funktioner mindst to beslægtede typer.
 For mænd endomorfov karakteristisk: kort tyk hals, runde ansigt, korte lemmer, brede hofter, en vis grad af fedme.
 Mesomorph mest heldige, fordi det er den type enhed, der er ellers kendt som "atletisk", bred brystkasse, lang overkrop, står lemmer, muskuløs optimale struktur.
 Ektomorfy - en mand lean fysik med en kort torso og lange ben, et meget tyndt lag af fedt og langstrakte, strakte muskler.

 Kvinders kompilering typer kan identificeres mere præcist så du kan vælge det uddannelsesprogram for hver specifikke fitness fans.
 X-formet type, kvindelig figur kendetegnet ved, at størrelsen af ​​skuldrene hips bredde, smal talje, fuld bryster og kropsfedt tendens til at akkumulere på lår og bagdel.
 O-formet typen indebærer en fuld hofter, skuldre og bryst, bred skelet og især bækkenet, fede indskud ophobes overalt.
 Hos kvinder med en T-formet fysik skuldre bredere bækken og fedt er gemt i området af ryggen, siderne og bryst.
 Særlige kendetegn af I-formede bygning er Suhoparov, den næsten fuldstændige mangel på fedt, høj stofskifte, ben tynde og svage muskler.
 Et sind-lignende tilføje en tung underkrop og smalle skuldre, ben og balder er fulde, meget hurtigt - med langsom metabolisme - ophobning af fedt.