Denne skål som en grøntsag gryderet, ikke finder anvendelse på, snarere betinget klassificering, den kategori af ferie retter, men det kan koges, så præsentationen gæster vil være meget reel og spektakulære. Men det er ikke engang det vigtigste, men hyppig, daglig brug og nyttige solide retter, vegetabilsk gryderet, meget kløgtigt. Derudover hver gang forberede denne parabol med et andet sæt af grøntsager og få et stort udvalg af forskellige smag, vil du spise som ernæringseksperter anbefaler, ret forskellige.

 Den eneste hindring for den hyppige anvendelse af vegetabilske gryderetter kan være en konstant tilstedeværelse i hendes ingrediens æg. Men dette problem kan let løses, skiftevis madlavning gryderetter, fra æg som bindemiddel, med ost, et stort antal som i zapikantsi kan frigive æg fra deres hverv.

 Meget kærlighed gryderet til børn, skal dette faktum nødvendigvis bruge, lære dem at tage ordentlig kost rig på grøntsager. Vegetabilske gryderet skålen er perfekt afbalanceret, hvilke proteiner i form af æg eller ost er bedre absorberes af kroppen gennem den rette blanding af grøntsager. Den foreslåede mester - klasse, har vi udarbejdet en storslået, spektakulære gryderet med fantastisk smag, kan dens fordele for kroppen ses i sammensætningen af ​​ingredienser, blomkål og spinat "højlydt" siger, at det kun kan bruges måltid.

 For at forberede de nødvendige produkter:. Pasta - 150g ost, hjem - 60g, gulerødder, lang, tynd - 10pc, Blomkål - 1 lille æg - 5pcs, Spinat - 100g, dild, peber og salt..

 Til at begynde forberedelsen nødvendige for at forberede blomkål, vaske det analyseres på blomsterstanden, er i en gryde og hæld koldt vand podsalyvaem, så reserve kål i 20 minutter.

 Så vandet er drænet, hæld en anden igen salt og kog i fem minutter, derefter støbt i et dørslag.

 Samtidig sætter vidvaryuvatysya og gulerødder, samt pasta, glem ikke deres salt, pasta vilje til at være som det er nu moderne at sige, al dente, på italiensk, betyder "til tanden".

 Dette er en ordret oversættelse af udtrykket, og det indikerer rede produkter, bør de lidt undercooked og sprød i munden. Som for italiensk pasta, altid er det udelukkende forberedt til al dente. Så er klar mix pasta med to æg, salt og igen alt blandes grundigt. Så den forberedte pan til bagning Sæt tape på den og sprede blandingen pasta med æg, razravnyvaem.

 Kogt, gulerødder indtil de er bløde, klare og godt spredt på et lag af pasta, gulerødder mellem forlader små hulrum. Blomkål rulle i en blender eller kaffemølle, hvorefter et par blomster at dekorere, derefter sprede det til rummet kapacitet.

 Spinat vaskes og skæres i meget små, hvis det ønskes, kan det også blive knust i en blender, masse, evne til at undervise i blomkål.

 Så i en masse spinat og blomkål tilføje æg, salt, peber og rør, hæld et lag af hele gulerødder. Ovnen og forvarme den til 180 ° C, derefter skåret i tynde strimler hytteost og lægge dem oven på vores gryderetter, nedbrydes de resterende blomkåls-. Put vegetabilsk gryderet bagt i 20 minutter, så varmt, vi sender til bordet. Separat, kan du indsende en grøntsag zapikantsi og creme fraiche sauce, og alle andre efter eget valg og smag.