Uhøjtidelig zucchini ønsket af mange gartnere, og dem, der ikke dyrker grøntsagerne selv, glad for at spise et udvalg af retter med zucchini. Med ordentlig forberedelse af denne fødevarer kommer ud meget velsmagende. Men hvor nyttig zucchini, få mennesker kender. Fordelene virkelig er, og ganske alvorlig.

 Hvorfor er Zucchini hjælp?

 Først og fremmest er det værd at bemærke den ernæringsmæssige værdi af grøntsager, ikke ringere agurker, grøn salat og salat. Ved lave kalorier i skinke indeholder mange sunde komponenter. Mineralsalte, vitaminer og andre stoffer - det er nyttigt i pubber.

 I hvilke sygdomme er det vigtigt?

 Grøntsager er i stand til at løse problemet med mange sygdomme. Alt hvad der er nyttigt zucchini, hjælper med overdreven vægt, hjertesygdomme, vaskulære og andre sygdomme. Lav kalorie kan du oprette på grundlag heraf en masse kosten måltider, der er meget ernæringsmæssige. Hvis du blander zucchini og gulerødder og hvidløg (pre natershy grøntsager), det er lækkert at spise selv rå. I kardiovaskulære sygdomme, såsom aterosklerose, hypertension eller anæmi, vegetabilsk har en alvorlig præventiv virkning. Derudover, blandt alle de nyttige zucchini, og er et diuretikum, der hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Vegetable klare selv med radionuclider og kolesterol. Vitamin og mineral præparater nyttige zucchini og udmattelse, og med forbehold af kosten gør det muligt at undgå vitaminmangel. En anden effekt - forbedring af gastrointestinal forstoppelse og sår på tolvfingertarmen.

 Som en del af zucchini er stærke antioxidanter, der reducerer risikoen for kræft, forbedre hud og hår, langsommere aldring. Vegetabilske giver fugtgivende effekt, så det kan ikke blot anvendes i fødevarer, men også i en række ansigtsservietter. Deres regelmæssig brug af anti-aging, fører til forbedret blodcirkulation og teint, beskytter mod de negative virkninger af ultraviolet. Blandt hvad der er nyttigt marv, og er en egenskab for evnen til at stimulere udskillelse af galde og genoprette glykogen i leveren. Så dette produkt er nyttigt i leversygdom, såsom cholecystitis, hepatitis og andre sygdomme. Til gavn for nervesystemet manifesteret i beroligende virkning - zucchini juice normaliserer søvn og bruge bouillon med blomster kan endda slippe af hudproblemer. I nyre grøntsag fungerer som en stærk vanddrivende, der fjerner overskydende kropsvæsker og salte. Når nyresten eller gigt pub er simpelthen uundværligt redskab. 

 Den negative effekt af vegetabilsk

 Med alle de gavnlige egenskaber af den negative effekt af brugen zucchini stort set ingen. Det eneste forbehold, som er taget i betragtning - denne grøntsag er uønsket i akut nyresvigt. I denne sygdom, kan overskydende kalium være farligt, og i pubben dette stof er meget, meget. Alle andre glemme alt om skinken er ikke nødvendig, fordi dette budget og lavt kalorieindhold produkt tilgængeligt for alle, ikke kræver en stor indsats at forberede og har en vidunderlig smag og næringsværdi.