Finsk kost for vægttab

 Finsk kost skabt af ernæringseksperter Finland. Vægttab, når det er på grund af udelukkelse fra kosten fødevarer, der indeholder en masse kalorier. Dette er hovedsageligt kager og fedtholdige fødevarer. Det er uacceptabelt at bruge i fødevarer bagværk, eventuelle slik, krydderier og konserves. Til krydderi anvender salt, finsk diæt fjerner det i processen med madlavning, bør den normale proces med slankning kroppen falde naturligt salt i fødevarer alene, uden kokke.
 Den obligatoriske fad i den finske kost er en suppe, så satse på friske skaldyr og selvfølgelig saltvandsfisk. Måske på vores breddegrader, vil denne regel give problemer, da ikke alle byer i vores land har adgang til kysten, og forberede måltider med frossen fisk er uønsket, fordi det kan afvige væsentligt fra friskfangede kvalitet.

 Lov til at spise frisk frugt og grøntsager, kok måltider fra hver kornart (Finnerne foretrækker byg, havregryn og boghvede), fedtfattige mejeriprodukter. Kosten vægttab forpligter drikker omkring to liter væske om dagen, kan det være så simpelt stadig vand og forskellige te, kaffe, frugtsaft.

 For at få en idé om menuen, her En af mulighederne for ernæring i den finske kost:
 Første morgenmad. Vegetabilsk eller fiskesuppe eller lidt mælk grød, alle anvendte frugtsafter.
 Frokost. Enhver suppe og nogle frugt.
 Frokost. Igen, en lille mængde af suppe, nogle kød (såsom kylling stykke), revet gulerødder eller nogle greens, frisk frugt juice. Fresh - hvilket betyder frisk presset, ikke købt fra hylden i supermarkedet i seks måneder.
 Middag. Allerede velkendt suppe, servering boghvede grød, stegt fisk (steges i en særlig gryde uden olie), frugt eller salat, et glas almindelig yoghurt.
 Inden vi går i seng. Det er tilrådeligt at drikke et glas varm mælk.
 Finsk kost for vægttab er beregnet i to ugerI løbet af denne tid, kan du miste op til 5 pounds. Men glem ikke, at hver person har deres egne karakteristika, vil nogen tabe sig nemt, mens andre tabe et par maksimum kg. Hvis du føler dig så godt, kost tilladelse til at forlænge til flere måneder, så det kan også gøre en figur slank, normalisere stofskiftet.