Hvis du ønsker at juble dig op, slippe af tristhed og depression februar? Prøv en vindende kost Happiness - et fremragende resultat på blot et par dage!

 Happiness kost - grundlæggende regler:

•  bør opgive fede og stegte fødevarer
•  rødt kød
•  spiritus
•  fastfood

 Medtag i din kost så meget som mulige produkter af lykke, drikker mindst 1 dag, 5 liter vand, og glem ikke de friske frugter og grøntsager.

 Produkter lykke

 Bananer, mørk chokolade, fisk, appelsiner, ananas, ost, rødvin, pasta, skaldyr, selleri, gulerødder, æbler, kanel, vanilje.

 Kost formue - anslået kost:

 Morgenmad: frisk gulerod og æbler, 150 g ost gnides på et groft rivejern chokolade (30 g)

 Frokost: 1 banan, 1 vanille yoghurt

 Frokost: pasta med skaldyr

 Middag: salat med rejer og ananas, dessert - 1 bagt æble og et glas rødvin.

 Følg kost lykke så meget som du ønsker. Produkter heldigvis i stand i et par dage til at juble og vitalitet!