Hvis du er tilfreds med din figur du sjældne arter og lykkeligste indbygger af planeten. Kvindelige halvdel af menneskeheden plaget af spørgsmålet om, hvordan at skille dig af ekstra pounds og glade for at se på mig selv i spejlet. Som svar eksperter - ernæringseksperter desperat forsøger at opfinde en kost, der vil løse dette globale problem uden at forårsage skade. Rice kost vil hjælpe med at bringe tallet op, uden at forstyrre balancen i kroppen nødvendige næringsstoffer.
 Rice - en unik græs, der har fremragende smag, evne til at udskille salt slagge og er den vigtigste ingrediens i en række af metoder til at rense kroppen. Ris går godt med så mange produkter, så du kan forberede en lækker menu og diversificere aflæsning. Rice kost overholdt sådanne stjerner som Larisa Dolina og Julia Roberts.
 Der findes flere typer af ris kost.
 For de mest vedholdende og motiverede piger vil nærme en af ​​de hårdeste valg, der varer fra 1-3 dage: i løbet af dagen ved hvert måltid kan du spise en lille del af kogt ris og drikke en halv kop æblejuice. Og i mellem måltiderne stærkt udsultet lov til at spise 2-3 grønne æbler. Den ene dag version af kosten kan gentages en gang om ugen tre dage - en gang om måneden.
 Mere intelligent og blid indstilling kan du tage ris kost ris mere (op til 500 gram om dagen) og tilføjede (200 g) magert kød i kosten af ​​fisk, grøntsager og frugt.

 Med denne kombination af produkter kan tilberede mange forskellige retter: risengrød, ris, ris med tørret frugt, ris med grøntsager og kylling, ris supper, alle former for frikadeller, samt juice, frugtsalater, etc. Med denne menu vil følge ris kost velsmagende og sunde.
 Desuden kan mellem måltiderne spiser op til et pund frugt, drikke frugt- og grøntsagssaft (gulerod, æble, etc.), te uden sukker med citron og mineralvand. Gentag denne diæt eksperter anbefaler hver anden måned, varigheden af ​​kurset - 7 til 10 dage.
 På grundlag af "ris kost" bygger meget effektiv metode til at rense kroppen, hvor du i to uger hver morgen på tom mave spise to spiseskefulde ris, kogte en særlig opskrift, og derefter forsøge at afstå fra 02:00 måltid. Denne simple procedure kan du spise normalt, men udelukket fra kosten fede og krydret. For at forberede medicinsk ris, du har brug for to spiseskefulde korn (dvs. en morgen servering) hæld et glas kogt vand i 4 dage og holde på et køligt mørkt sted, ændre vand regelmæssigt. Efter 4 dage med ris vask, kok, kogt skylles igen, og du kan spise.
 For enhver variant af diæt er bedst brugt rå eller dampede vilde ris Vietnamesisk, det indeholder mere fiber og grove nok B-vitaminer som supplement til diæt læger anbefaler at tage kalium-præparater.