Fordelene ved zucchini primært kendt ernæringseksperter. Dette er en smuk fordøjelighed af produktet, og lavt kalorieindhold courgette (zucchini 100 gram frisk indeholder kun 27 kalorier).
 I pubber indeholder store mængder af kalium (240 mg pr 100 g), og andre nyttige for sporstoffer, som omfatter natrium, jern, fosfor, calcium og kobber.
 Desuden kroen indeholder vitamin B1, B2 og C og organiske syrer.

 Hvor nyttig zucchini

 På grund af den store mængde af næringsstoffer, zucchini solidt forankret i kosten af ​​mennesker, der bekymrer sig om deres helbred. Den bidrager til forbedring af mave-tarmkanalen, hjælper med at forebygge aterosklerose og anæmi. Brug en kost af friske squash retter og det anbefales til folk, der lider af sygdomme i mave og galdeblære, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, fedme, anæmi og andre sygdomme.

 Squash i babymad

 Squash, sammenlignet med andre produkter, der er rig på mineraler, der indeholder en relativt lille mængde vand.

 Derfor squash puré er et af de første produkter, der skal tilsættes til kosten af ​​barnet. Efter en god fordøjelighed og lavt indhold af fiber, kan zucchini anvendes i fødevarer med amning. Af den måde, er allergisk over for zucchini sjældent forekommer.

 Mask Squash

 Zucchini masker anvendes i kosmetik, da de er til gavn for huden, blødgøring og toniziruya det.
 For tør hud maske anbefales Squash fremstilles som følger: skæres i tynde strimler og læg dem i ansigtet og på halsen i 20 minutter, vask derefter med vand eller kogt mælk.
 Maske til fedtet hud består af én del zucchini og to dele valset havre.

 Squash: kontraindikationer

 Bemærk, at vi skal begrænse zucchini nyresygdom relateret til overtrædelse kalium udskillelse.