Rice Kost er meget populære i dag. Men før vi går til ris kost, er det nyttigt at overveje fordele og ulemper ved kosten. Fordele og ulemper ved ris kost / Shutterstock

 Teknikere ris kost:
 1. Ris og unikke lækker, nærende, og rå (i stedet for hvid) er også en kilde til B-vitaminer det går godt med mange produkter, så du kan forberede lækre og varierede retter.
 2. Ris er i stand til at absorbere og udskille saltslagge og andre skadelige stoffer, så der kommer i mange diæter.
 Ulemper ris kost:
 1. Ligesom alle saltfri diæt - er velychennyy negativ. På kroppen det går meget vand som det besidder ingen salt. De fleste kvinder tabe ikke indse, at vandet ikke er fedt. Fedt begynder at dekomponere tidligst 10 dage og i princippet er det ikke så meget. En vand hurtigt gendanne deres rettigheder i kroppen, så snart kosten tilladt salt.

 Og salt-fri kost resultater hurtigt aftage. Uden salt kost god som kort og hurtig til at bringe mig op til en kort tid, for eksempel, nogle vigtige dato.
 2. Figur viser alle salte, herunder kalium. En kalium er ansvarlig for hjertet. Det er derfor nødvendigt at tage stoffer, der indeholder dette afgørende element.
 3. Rice i store mængder kan påvirke mavetarmkanalen og forårsage problemer med en stol.

 4. Hvis "hårde" kost versioner fristelsen til at forkæle dig selv med alle alvorlige efter 3 dage med at spise ris. Sådanne restriktioner kraftigt påvirke adfærden fodring, der er nervøsitet og måske endda aversion mod ris. Vær forsigtig, når de forlader kost, overveje på forhånd, hvad I skal spise, eller meget høj risiko for fiasko.