Alle ved, at det, vi spiser og drikker, bindende måde påvirke vores form og vægt. Kun få mennesker ved, at der er særlige drikkevarer, der hjælpe med at tabe, samt dem, der bidrager til den modsatte sæt ekstra pounds.
De "dårlige" drikkevarer omfatter kulsyreholdigt vand. De er meget lyse og vinke, søde, de indeholder store mængder af sukker og farvestof. De indeholder en masse unødvendige kulhydrater, og de næppe slukke tørst. Pakkede juice har også en negativ indvirkning på figuren. Især mange kalorier indeholder ananas, appelsin og grapefrugt juice. Hvis du ønsker at tabe sig, er det bedst at drikke friskpresset juice uden sukker.
I alkoholholdige drikkevarer også indeholde en masse kalorier. Den højere grad - især dem de fleste kalorier mere. Hvis du foretrækker øl, bedre at foretrække lys, er det mindre kalorier end mørke. Selv øl er ikke befordrende for vægttab, snarere det modsatte. Som for te, så brug det med sukker, vil give dig en masse flere kalorier end at drikke te med mælk, men ingen sukker.
Drikkevarer, der fremmer vægttab
1. nonfat yoghurt. Det er meget godt forbedrer fordøjelsen og indeholder ingen kalorier.
Hvis du er en fan af søde glaserede ost ostemassen eller yoghurt, er det bedst at erstatte dem med fedtfattig yoghurt.
2. Grøn te. Denne te er meget god hjælper slippe af med overskydende vægt og stofskifte. Derudover har det også anti-inflammatoriske virkninger på kroppen, men det er bedre at bruge friskbrygget grøn te, men ikke pakket.
3. Ginger drink. At blande 2-3 spiseskefulde revet ingefær 2 tsk honning og 25 gram citronsaft. Hæld varmt vand over alle. Denne drik skal tages dagligt før hvert måltid. Du kan blot tilføje revet ingefær te, da det fremmer vægttab og styrker immunforsvaret.
4. Cocktail for vægttab. Accepteret det i morgen. Fremstillet ved den følgende opskrift. Müsli eller korn bomstærk (2 spsk) blandet med et glas yoghurt eller fedtfattig yoghurt, presse saften tilbage fjerdedel af citron, tilføje tilbage en halv banan og nogle jordbær, samt to knuste valnøddekerner. Denne drik giver en stor følelse af mæthed i lang tid, og du vil være glad hele dagen.
Kilde:
