Cabbage meget nyttigt for enhver organisme. Den indeholder store mængder af mikronæringsstoffer, fibre, positiv effekt på mave-tarmkanalen, huden, holder blodkar tonet, forbedrer fordelingen af ​​fødevareenzymer, bidrager til den normale drift af det endokrine system.

 Med forbehold af denne type kost kan nedsætte appetitten ved at regulere insulin niveauer i blodet. Og hvis du spiser kål retter uden salt, er det meget velegnet for folk, der lider af ødemer og lige så anvendelige til hypertensive patienter.

 Med denne kost kan du tabe løbet poryadka10 kg, men den næste gentagelse kost kan begynde tidligst 3 måneder. En pause i bly "behersket spise", ikke spise for meget, ved, hvornår de skal stoppe.

 Ulemper kål kost

 Kontraindikationer kål kost er virkelig lav. Undtagelsen, men er opsat Kalita og gastritis, og som diabetes. Sund mennesker kost vil ikke bringe skade, samtidig med at den rigtige kost kun gavne forbi kg. Kontraindikationer, måske lidt, men der er altid ulemper ...

 I - den første, en grusom disciplin, fordi for mange mennesker, som ikke er vant til diætetiske fødevarer, og generelt en anden tilgang til mad, vil det være meget svært! Hvad der kræves, er viljen, viljen og kun vil!

 I - For det andet kan det være på grund af fejlernæring og sult hovedpine, sløvhed, træthed, apati. Det er vigtigt at sikre, at det kost faldt sammen med vigtige og ansvarlige foranstaltninger såsom for eksempel tager eksamener, rapport til arbejde osv ligegyldigt

 I den tredje, er manglen på flere nyttige mineraler. I kosten ikke er afbalanceret med proteiner og kulhydrater, kan tage protein shake, men så vægttab vil bremse processen.

 Og husk, vigtigst af alt, er genstand for kost, du har brug for at have en jern, vil der ikke ville nå køleskabet og ikke spise andet end kål ... For begyndere i dette tilfælde er det usandsynligt, at gøre.
 Hvis du ønsker at medbringe deres negle i orden, søm i Moskva i dag en af ​​de mest populære tjenester, der muliggør hurtig og gode resultater til en overkommelig pris.