Kefir kost - er brugen af ​​mejeriprodukter, som omfatter en række nyttige sporstoffer til kroppen. Derfor er det er grundlaget for denne diæt. Nu overveje antallet af "for" og "imod" denne type kost.

 Kefir kost er ikke den samme kost, der ville tillade hurtig tabe i en kort periode. Men det eliminerer stort set Ricochet og ikke kun forbrænder fedt, men også vand.

 Alle normaliserede tarmproblemer, fordøjelseskanal, stol, øger immunsystemet, sænker blodsukkeret. Indpodet vaner og spise i den stil.

 Da der under belastning fordeling kosten vil blive reduceret, muligvis hepatoprotective effekt.

 Mulighed for laktoseintolerans af kroppen og er ikke en kendsgerning, at denne type kost passer alle uden undtagelse. Kort sigt ikke altid falder sammen med de terapeutiske krav og målsætninger med betydelig overvægt BMI.

 Det bør være genstand for denne form for kosttilskud tage ekstra protein, fedt og klid. Legemet kan være under stress på grund af ændringer i kosten og ernæring selv, først.

 Mange mennesker er frustrerede, ikke efterbehandling kurset kost har nogen viljestyrke til at klare sult og lyst til at prøve igen og igen til sin elskede, velkendte mad. Fastende dage, især stor efterspørgsel disciplin fra en mand. Selv om denne type kost anses blid, men der er en tilstand, hvor det er kontraindiceret, såsom rakitis og gigt. Særligt svært at have dem hver dag har en meget god fysisk stress.

 Men yoghurt hjælper med at rense kroppen, fjerner giftstoffer fra leveren. Gør en god handel og yoghurt kost i sygdomme som urolithiasis, diabetes, men det er som regel en kombination af vægttab.

 Men før du hopper på denne diæt, skal du kontakte din læge, som dokumenterede tilfælde af allergisk yoghurt.

 Hvis du kæmper med acne og acne udslæt, så i stedet for maskering prøve Aknebay - effektiv måde at behandle hudproblemer.