"Light My, zerkaltse! Sig ..." Mirror reagere positivt, hvis huden er sund. En sund hud - daglige pleje og kærlighed til dig selv, hvor corny det lyder ikke. Mange vil huske filmen "Jeg er den smukkeste og attraktive."

 Så er det gentagne gange testet, og hvis du tilføjer til den overbevisning korrekte hudpleje, så resultatet vil ikke vente længe. Hvad er den rette pleje? Selvfølgelig, at vælge den rigtige makeup, det er din hudtype, og til gengæld til en professionel, der er blevet systematisk, især efter 30.

 Sådan gendannes hudens sundhed

 Kosmetologer tilbyder en bred vifte af tjenester. Hvor skal du begynde? Den enkleste betragtes Retinoid peeling (det er), kaldes det eksfoliering weekend. Det vil sige, det er den mest sikre og kræver opfølgende specialist. Den består af retynoevaya syre, som svarer til egenskaberne af vitamin A.

 Virkningen af ​​denne procedure - foryngelse, fjernelse af urenheder, forbedre elasticitet, fjerne alderspletter, kridtning, anti-bakteriel resultat (især vigtigt for huden tendens til acne udbrud). Retinoid peeling let ved, at processen ikke tager lang tid, og du kan gøre på alle tider af året. Før du vælger noget, som den praksis, helt sikkert brug for ekspertrådgivning.

 På marchen til kosmetolog er ikke slut. Dette er kun et af de skridt til sund hud og velvære.

 Fastholdelse ungdom og handlekraft - en række foranstaltninger. Overveje nogle af dem.

•  Sund mad. Denne masse er skrevet bøger og artikler, så vi vil ikke gentage.

•  Må ikke overanstrengelse. Det er kompliceret, men du har brug for at slappe helt af. Sund søvn - nøglen til skønhed og sundhed!

•  Morgen øvelser. Oftest svært at finde tid om morgenen, men hvis du afsætte 10-15 minutters motion og forbinde med behagelig musik, er munterhed og fremragende humør garanteret. De vigtigste ting - at starte!

•  Systematisk hudpleje. Nogle gange, efter en hård dag på arbejde er ikke let at gøre, men processen er i virkeligheden, tager ikke meget tid.

•  Gå udendørs. Det bør virkelig forsøge at gå var hver dag eller mindst ofte brug for at ventilere rummet, og i weekenden en tur i naturen.

•  Water. Det er velkendt, at daglig indtagelse bør være omkring 2 liter.

•  Handlefrihed og positiv tænkning. Der er ingen tvivl om, at de vanskeligheder, gør os stærkere. At være optimistisk, vil livet synes ikke så kompliceret. Glade mennesker se yngre og mere attraktive end andre. Desuden kan man ikke undvære selvudvikling. Udvid din horisont, læse, rejse, og derefter dit liv vil være mangesidede.

 Grimme kvinder ikke sker, bliver forsømt. Hvis ovenstående foranstaltninger gør det til en regel, vil resultatet overstiger alle forventninger!