Hvis de utrolige fordele ved bananer tilhængere banan kost alene, så resten mellem tilhængere banan kost forskelle begynde. Derfor var der tre typer af banan kost. Bananer er meget populære blandt Dieters / Shutterstock

 • De fleste kompleks banan kost indebærer at tage 1. og banan 1. kop mælk til morgenmad, frokost og middag for tre dage.

 • Den anden type af banan kost meget strenge, er der ingen protein og fedt, og banan kost indebærer anvendelse kun 1, 5 kg bananer per dag og grøn te uden begrænsninger.

 I denne type af banan kost regime ingen streng måltid og kan spises, så snart der er sult.

 • Der er en mere ekstravagant udseende banan kost - Her til morgen banan kost. Den giver ikke en stærk krænkelse af den sædvanlige daglige kost, skal den eneste begrænsning af forbruget af mejeriprodukter og desserter og aftensmad være senere end 20.00.

 Denne banale idé at afvisningen i navnet på vægttab måltid skal kasseres.

 Om morgenen banan kost bør spise to bananer om morgenen i stedet for morgenmad.

 Fans banan kost hævder, at morgenen banan kost er en god start for dem, der ikke, eller ikke har tid til morgenmad.

 Efter måltidet accelererer stofskiftet, og dem morgenmad brænde per dag til 200-300 kalorier mere end dem, der springe morgen måltid.

 Derudover giver dette dig mulighed for at starte dagen til frokost spiser mindre.

 Bananer i nogle lande kaldes frugter af lykke - så meget de indeholder nogle mystiske komponenter, der forbedrer stemningen og tone

 Kilde: zdravoe.com