Det erstattet den varme sommer fugtigt efterår. En sådan vejr forårsager depression for mange følsomme natur. Men de har humørsvingninger, selv i varmt vejr. Og du troede, at forårsage uønskede ændringer i humør kan være nogle produkter?

 Det viser sig, at der er fødevarer, der udløser depression. Listen er ikke så bred, men ikke desto mindre, vi ofte spiser dem: det er sukker, sødestoffer, kaffe og rødt kød. Så husk at drikke kaffe er dårligt, men oftere end to gange om dagen er yderst skadelig.

 Ved at bruge mere end tre eller fire kopper om dagen, vil du have en afhængighed af koffein, fordi det er en slags doping. Så er der en tilbagetrækning, og uden at det er din dope er ikke så varmt. Det er endda kaldes kaffe depression.

 Årsager til depression

 Mange mennesker i øjeblikke af sorg overlapning til dessert. Dette er også en tendens til at forårsage depression. Hvis du spiser for mange søde sager, vil det medføre træthed og spise søde, hvis du bliver en vane - der er en fatal lidenskab.

 Kroppen har til at producere mere insulin til at sænke blodsukkeret og begynder at kræve mere sød mad.

 Tror du, det ville være, hvis ikke give din krop hvad den ønsker? Korrekt, depression.
 Misbrug af rødt kød kan udløse udviklingen af ​​gastriske sygdomme, og efter start problemer med nerverne, da både mad bare ikke har tid til at afslutte peretravytysya.

 Du vil begynde træthed og irritabilitet og depression vil ikke vare længe på sig. Hvis du går på en diæt, skal du vælge en menu med et dejligt måltid for dig personligt, så du kan slippe af med mulig depression, fordi ikke løsne sit nervesystem tager lide fødevarer.

 Hvis du vil præsentere en kvalitet og sund søvn, vil det være en stor erhvervelse rullemadrasserHvor rart og behageligt hvile.