Hej. Hvis du er på udkig efter en egnet måde at tabe sig, jeg råde dig til at gøre opmærksom på saunaen. Desværre tanken om en sauna oposhlyayuchy dag. På grund af dette, at mange piger ikke gå der, men besøger dette sted er meget nyttigt for form, sundhed og krop som en helhed.
Hvis nogen har været til sauna sikkert huske hendes mystiske effekt. Hvad er sauna? Faktisk en national finsk sauna, som længe har hjulpet Fink blive tynd.
Det særlige ved denne sauna er en unik tør damp. Selv russisk bad, også et godt sted for sundhed og sjæl. Ret atmosfære på dette sted (rolige, renlighed, fred) positivt påvirker centralnervesystemet og koordination.
Obligatorisk tilstand finsk sauna koldt brusebad efter en varm par. Det er ikke kun hærdning af kroppen, men også dens elevator. Svedende hjælper rense kroppen, så glem ikke at altid obpoliskuvatysya efter dampbad.
Tørre par perfekt afslører porerne, huden ånder og døde celler vidluschyt, efterlader huden over hele kroppen er glat og blid.
Når vi er i saunaen, jo mere vi drikker vand, fordi det fungerer bedre fordøjelse og renset. Samlet - en fantastisk måde at tabe sig. Men der bør være forsigtige, fordi der er en ulempe.
Adfærdsregler i saunaen - Besøg på dampbad kun med tørt hår, som om de er våde, de mister mere fugt
- Beskyt dit hår fra tør damp håndklæde, hvis du ikke vil have dem så længe og hårdt for at komme sig
- Rens huden før proceduren med varmt vand og ingen sæbe
- Resten i 15 minutter efter hver damp
- Hvis det er muligt, pauserne gør massage problemområder
- Drik masser af væske og forsøge at begrænse brugen af alkohol, for uden det belastningen på hjertet mere end de fleste
- Glem ikke om de enkelte kontraindikationer for denne procedure
Hvis du er interessante bad i Moskva forJeg råde dig til at gå til sauna.ru, der indsamles og systematiseret data Saunaer Moskva og Hele Rusland.
