Denne diæt er udviklet af schweiziske diætist. Det hører til den kategori af såkaldte "hurtige" kost. Efter tidspunktet for overholdelse kan tabe 1, 5-2 5 pounds overvægtige.

 Ifølge eksperter, denne diæt kost fødevaresystem er ikke for meget forskellig fra den sædvanlige for de fleste mennesker daglig menu, men fordi den menneskelige krop er den mest beskyttet mod stressende situation, og som har en tendens til at provokere mange eksisterende kostvaner.

 Fremmer følelsen mere komfortabel og det faktum, at denne decharge følge anbefalede kost i en uge hver måned, hvilket er den bedste løsning og blid for den menneskelige krop.

 Schweiziske ernæringseksperter menes at tabe tre varianter kosten menuer, der kan kombineres i vilkårlig rækkefølge.

 Mulighed et:

 Første Morgenmad: 1 kop mælk, 1 æg, 50 gram tørret rugbrød;
 Frokost: 1 æble;
 Middag: 1 kop gulerodssaft, 150-200 g kogt (eller bagt) fisk, 100 g grøn salat, kogt 1-2 små (eller bagte) kartofler;
 Middag: 100 g fedtfattig ost ost, 1/2 kop mælk, 100 gram salat, kogte med tomater og radiser, 50 gram tørret rugbrød, 1 kop te (uden sukker).

 Mulighed to:

 Første Morgenmad: 1 kop kaffe med mælk, 100 gram magert skinke, 50 gram tørret hvidt brød;
 Frokost: 1/2 kop enhver grøntsagssaft;
 Middag: 1 kop yoghurt, 150-200 gram kogte (eller bagt) oksekød, 1 -2 små kogte (eller bagt) kartofler, spækket med persille, 100 g salat, kogt med sauerkraut og roer;
 Middag: 100 gram gelé fisk, 50 g salat (eller cikorie), 50 gram tørret hvid (eller sort) brød, 1 kop urtete (rose, kamille, pebermynte).

 Mulighed tre:

 Første Morgenmad: 1 kop kaffe med mælk, 2 kogte æg, 50-100 gram tørret sort (eller hvid) brød;
 Frokost: 100 g enhver frugt;
 Middag: 1 kop grøntsagssaft, 150-200 g kogt (eller bagt) Kylling, 1-2 små kogte (eller bagte) kartofler, 100 g salat tilberedt med rå gulerødder (eller spinat);
 Middag: 100 g ost, 1/2 kop mælk, 50 gram tørret hvid (eller sort) brød, 50 g salat, 1 kop tomatjuice.