Hvis du drømmer om en slank figur og sidde på en diæt, det er ikke en grund til at give op slik, fordi slik - endorfiner (fornøjelse hormoner) løfte af godt humør og glæde. Derudover er der lavt kalorieindhold slik, der kan behage dig under slankekure. Lad os se, hvad der er de mest kalorielette slik?

 Selvfølgelig bør i kosten glemme alt om kalorieindhold kager og kage med fløde og olie fyldstoffer af gær bagværk. Men det er helt lækre godbidder, som ikke indeholder den mængde kalorier for at forhindre din figur til at være slank.

 De mest kalorielette slik omfatter skumfidus og marmelade. Marshmallow indeholder næsten ingen fedt, rig på kulhydrater, fosfor og jern. Ved 100 gram. marshmallow indeholder 300 kalorier og pektin, som er en klæbrig substans, der hjælper med at fjerne salt fra kroppen og sænker kolesterol. En masse marmelade pektin, som positivt påvirker arbejdet i bugspytkirtlen. Marmelade er et lavt kalorieindhold sødme, der ikke indeholder fedt, men nyttige komponenter af pektin og agar-agar, som positivt påvirker mave-tarmkanalen. Om indholdet af pektin gelé tæt på tyrkiske glæde, marmelade og slik.
 Selv kalorielette slik - en bær.

 De er nyttige i sig selv, kan man også gøre lækker desserter. For eksempel lavt kalorieindhold opskrifter sød frugt sjældent gøre uden æbler, kan man hurtigt få disse desserter. 1. Skær toppen af ​​æbler, midtvejs ekstrakt, bland ost med hindbær og 2 spsk. l. Honning og fløde dumpe ud æblet. 2 opskrift: Apple slippe af serdtsevinok og dumpe en blanding af honning og hakkede mandler. Drys med kanel og sætte fadet i ovnen i 10-15 minutter. Serveres drysset med flormelis.
 Med lavt kalorieindhold slik tørrede frugter kan også bemærkes. De indeholder en masse næringsstoffer og godt, når slankekure. Tørret frugt desserter kan udskiftes, fordi de ikke er en del af sukker og lavt fruktose. Tørret frugt kan hurtigt tilfredsstille din sult. Dagen kan spise 30 gram af den ene eller 30 gram tørret frugt blandinger deraf.
 Is i kosten - alt for godt den bedste dessert. Det er bedre, hvis det er mælk, frugt, men ikke is. En bedre mulighed er at sorbet, frossen frugtjuice det. Den indeholder ikke kalorier, men fuld af vitaminer.
 Selv sidder på en kost, der er mange variationer over temaet "Søde forkæle dig selv." Fortsæt med at hygge sig, men inden for rimelighedens grænser.

 Irina Solntseva

 {JComments på}