I dag er lægerne i stigende grad taler om vigtigheden af ​​at rense kroppen. Ja, udrensning ikke alene forhindrer ubehagelige øjeblikke, såsom forstoppelse eller oppustethed, men også en gavnlig effekt, mærkeligt nok, hudens tilstand, appetit og søvn. Så hvordan ren tarmene, lad os forstå.

 Hvornår begynder Colon Cleanse

 Generelt anbefales det at rense kroppen om én eller to gange om året. Men skulle lytte til din krop, fordi det altid giver os signalerer, hvis noget ikke fungerer som det skal. Symptomer som forstoppelse eller diarré, hyppig abdominal udspiling, ikke frisk ånde, svaghed, opstår ofte i strid med tarmen. Hvis du har deltaget i et eller flere af ovenstående symptomer, bør du helt sikkert gøre din tarm udrensning.

 Kolon Rensning på hospitalet

 Måske er den eneste måde, som hurtigt rense tarmene, er at appellere til professionel på et hospital eller en klinik. Under alle medicinske institutioner kan du gå gennem kolonohidroterapii. I enkle vendinger, denne tarmudskylning med vand. Proceduren er nøje overvåget af en læge, der vil reagere på dine følelser. Derfor er mange mennesker vælger at rense tarmen på denne måde. Kolonohidroterapiya er smertefri og meget effektiv - det kan for et lille antal gange for at udvaske tarmene og ikke ødelægger den naturlige flora, uden hvilke normal fordøjelse.

 Dag praktiseres måder at rense tarmen ved hjælp kolonohidroterapii med indførelsen af ​​bifidobakterier. Dette vil holde en sund balance af intestinale mikroflora. Også, når vask væggene i tarmen udføres hydro kolon, og derved øge sugeevne tarmen.

 I øvrigt, efter den fulde kursus kolonohidroterapii du tabe et par pounds af vægt, men din tarm er meget ozdorovytsya.

 Undertiden tarmen oprenset ved forskellige afføringsmidler såsom Fortrans. Før du bruger narkotika, skal du sørge for at konsultere en specialist.

 Hvordan at rengøre tarmen derhjemme

 Den mest almindelige og effektive måde at rense tarmen hjemme er brugen af ​​lavement. Det er værd at bemærke, at der for første gang sat et lavement er vanskeligt - det kræver en vis færdighed. Desuden er proceduren helt konkret og ikke alle er enige om det.

 For at sætte et lavement, skal du cirkel Esmarch (købe det på ethvert apotek) og tip, som er indsat i anus. Vand til lavementer skal være rene, helst prokypyachennoy, med temperaturer lidt over værelset.

 Den nemmeste måde at sætte et lavement som følger: stå på alle fire, hovedet ned lavere. Hovedet skal sænkes hele tiden! Indtast derefter spidsen ind i anus og åbn hanen på slangen, der fører fra et krus Esmarch. Når alt vand ind i tarmene, fjern spids og 7 minutter for at holde vandet inde. Når du går på toilettet og tage et brusebad.

 Du kan bruge en vand infusion af kamille eller vegetabilsk olie for bedre effekt. Husk, at når du rengør tarmen ved hjælp af et lavement bør følge stor forsigtighed for at undgå skader.

 Hvordan at rengøre tarmene af toksiner gennem kosten

 Kost ifølge læger, er den enkleste og samtidig sikker måde udrensning. Derfor er mange spekulerer på, hvordan at rense tarmene uden lavement og læge. Ordet kost i dette tilfælde er en korrekt og afbalanceret kost. Der er en række opskrifter, der giver dig mulighed for hurtigt at bringe tarmen til normal.

•  Paps. Det har længe været kendt som en gavnlig virkning på korn mave-tarmkanalen. Det er tilrådeligt at bruge dem til morgenmad eller aftensmad. Bedst egnet havregryn eller risengrød uden sukker, salt og olie. Desuden korn forbedrer tarmvæggen og helbreder skader.
•  Bran. Bran bør tages ved sengetid i mængden af ​​to spiseskefulde. Drik rent vand, de har brug, helst mineral.
•  Æbler. Der er mange diæter, at kun én vigtigste æbler. Hvis du er seriøs omkring rense dine tarme, er det muligt i 5 dage kun spiser æbler i en mængde på 2 pounds i 5-6 måltider. På dette tidspunkt, bør drikke rigeligt med vand eller svage te.
•  Grøntsager. Ligesom æbler, grøntsager perfekt renset menneskelige tarm. Generelt bør grøntsager indtages dagligt. Men hvis du rense tarmene, vil 5-dages kost af grøntsager og vand være meget nyttig. For menuen sort, kan grøntsager kan spises rå, kogt eller dampet.

 Endelig er det vigtigt at huske ikke kun hvordan ren tarmene og at bevare deres helbred hver dag - stor brug af vand. Så fra 3 til 8 glas rent vand om dagen vil trække overskydende toksiner og rense nyrerne.

 Hvis du beslutter at rense dine tarme der anvender lange og komplicerede kost, de er temmelig nemme at finde på internettet eller i bøger om inddrivelse.

 Så nu ved du, hvordan du rense tarmene. Husk, at årlig grundig rengøring kroppen vil forbedre din sundhed. Cheers!