I søgen efter mirakel kost piller mange finde de oplysninger, der er nogle gær til vægttab, der er stor hjælp til at tabe sig. Imidlertid er det nemt at finde oplysninger, og hvordan den samme gær kan anvendes til at komme sig.
Hvor nyttig gær?
Ølgær - en særlig type af gær anvendes til fremstilling af øl. Ligesom alle andre gærarter, der er meget rig på forskellige vitaminer og mineraler, der indeholder en masse af protein og har en meget værdifuld lager generelt.
Vitaminer i ølgær - er den første i en række, nemlig B1, B3, B6. Sammensætningen af gær gør en af de bedste forberedelser til skønhed: Disse tillader vitaminer til at være smuk hud, hår og negle. Desuden en lang række vitamin og gavnlig effekt på sundheden, da det bidrager til at styrke kroppens immunforsvar.
Anvendelsen af ølgær er muligt at tabe sig, fordi deres sammensætning indeholder essentielle aminosyrer til at stimulere metabolisme. Når stofskiftet kører i et normalt tempo, slippe af med ekstra pounds bliver meget lettere.
Men sammen med disse positive effekter er i ølgær og skjult trussel: deres regelmæssige brug kan øge appetitten. Hvis du ikke er sikker på, at du kan styre dig selv, er det bedre at vælge som adjuvans noget andet andre skader ølgær kan være større end fordelene.
Sådan drikke øl gær?
Der er to typer af varen - tørgær (som er komprimeret til tabletter, eller som pulver pakket og solgt i ethvert apotek) og flydende gær (dem, der anvendes i brygning). Men princippet om handling, de er nemme gætte, match og købe meget nemmere løsning farmaceutiske tabletter.
Apoteket tilbyder et stort udvalg - gær med jern og calcium, samt mange andre nyttige tilføjelser.
Hvilken gær er bedre - du bestemmer, afhængigt af hvilke yderligere mål, du sætter for dig selv.
Hver pakke har sine egne instruktion piller som beregner den nødvendige dosering. Normalt er du nødt til at tælle antallet af agenter baseret på vægt og alder - og disse henstillinger kan findes i vejledningen til det specifikke produkt. Accept af ølgær kan ikke gøres rutinemæssigt - normalt anbefales kurser 1-2 gange om året i en måned.
Ølgær: kontraindikationer
Desværre kan ølgær med deres rige sammensætning ikke tage alle. For eksempel er det ikke anbefales at tage dem i følgende tilfælde:
- særhed (i dette tilfælde, efter at have taget en mand plaget af bøvsen, oppustethed, diarré eller en følelse af tyngde i maven);
- enhver nyresygdom;
- allergisk over for penicillin;
- trøske;
- gigt.
I alle andre tilfælde bør gæren ikke skade din krop.
Tabe med øl gær
For at tabe sig ved at tage ølgær, skal du følge ordningen med sund kost for hele tiden deres optagelse. Generelt er reglerne som følger:
- Bør spise 3-6 gange om dagen.
- Dele skal være lille - passer på salat plade.
- Drikke efter et måltid er strengt forbudt - kun gennem 1-1, 5 timer.
- Sluk alle slik, især cookies og slik - i stedet vælge skumfiduser og gelé.
- Lave mad uden fedt, kogt, bagt, dampet.
- Pynt med kød, fisk eller fjerkræ - kun grøntsager (undtagen kartofler).
- Hvordan vælger ikke mellemmåltider pølse sandwich og frugt og yoghurt.
Ved hjælp af disse regler, kan du nemt nulstille vægten ved hjælp af ølgær. Vægttab vil gå langsomt, men sikkert, og gik pounds tilbagevenden.
