Ifølge grundlæggeren protein kost Dr. Robert Atkins, kan efter princippet om en fødevare tabe på kort tid. Er det ikke farligt kraftige fald i sundhed tabe sig? Vi vil forsøge at forstå.

 Forfriskninger protein kost er baseret på anvendelse af hovedsagelig kød og fisk, og deres forbrug kan ikke begrænse selv. Selvfølgelig kan du ikke undvære frugt og grøntsager, men den procentdel af protein mad ubetydelig. For dem, der stadig tvivler dens effektivitet, fortalerne lover protein kost i to uger for at slippe af 8 kg. Dette er en ganske fed erklæring.

 Så lad os se, hvorfor det er en god kost.

•  Først i de vigtigste spise kun protein mad, vil du ikke føle sult typisk for alle kost.
•  For det andet, at begrænse strømmen af ​​kulhydrater i kroppen, er vi lancerer mekanisme til at brænde fedt. Faktisk, er du nødt til at opgive højt kalorieindhold side retter og desserter. Denne "offer" er helt acceptabelt i forhold til det faktum, at du har en uge til at spise hver dag, for eksempel en boghvede.
•  For det tredje, den tabte vægt tilbage til dig et stykke tid. Bare ikke, baseret på diæt, tildele dig selv et stort stykke kage. Gennem behov mådehold, og så resultaterne vil være lang bedes du.
  

  
  

 Efter at have talt om de positive egenskaber protein kost, glem ikke, at i "salve har en skår i glæden." Forfriskninger protein kost er alt andet end afbalanceret: den konstante brug af kød og fisk med grøntsager portion minimeret, hvilket fører til mangel på vitaminer og mineraler. Vitaminer hjælper ikke helt afhjælpe mangel på vitaminer såsom A, E og D, som kun absorberes med fedt. Som et resultat, du vil lide af sygdommen, skørt hår og negle, teint værre.

 Nyrerne er påvirket af de stærkeste pres på grund af tab hurtig væske. Derfor bør du genopbygge sin mangel på rent vand. På grund af den store forbrug af protein øger blodpropper, hvilket fører til dannelsen af ​​blodpropper. Fordi kost er ikke nødvendigt at praktisere de ældre. Mennesker, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, nyre dysfunktion og gigt er helt glemme alt om denne metode til vægttab, ikke at forværre situationen med sundhed.

 Det kan synes at et protein kost er meget mere negativ end positiv. Men det kan bringe gode resultater, hvis du ikke misbruge den. Råd "sidde" det kunne én gang for længde på ikke mere end to uger ..