Ikke meget rart at høre, når løbet squats eller gå dine knæ give en ubehagelig stykket. Du bør ikke antage, at dette vil være en manifestation af sig selv. Du skal bare nødt til at hjælpe lægen, for i fremtiden, er det sandsynligt, at dit knæ vil svulme op og ondt.

 Så hvorfor smukke unge kvinde knæ begynder at knitre? Årsagerne til dette kan indstilles. At starte, mangel på fysisk aktivitet fører til nedsat blodgennemstrømning, lempelse af benmusklerne, samt forringelse af strukturen af ​​brusk.
 Kærligheden til høje hæle er heller ikke uden konsekvenser for knæene. Desuden overvægt med utrolige kraft pres på knæet, hvilket øger belastningen.
 Ensidig kost med masser af slik og salt mad påvirker også sundheden for knæet.

 Hvis du hører mere og mere ubehagelige voldsom knæ, når hug, er det tid til at haste en aftale med reumatolog. Selv hvis du er for ung til at bekymre sig om sundhed fødderne, undersøgelsen og høringen vil du komme i handy, især fordi det er bedre at identificere på et stadie sygdommen tidligt end at lide af smerte. Sommetider unge kvinder diagnosticeret gigt.
 Det er muligt, at årsagen knasende knæ kan være nogle knæskade, som du ikke kan huske eller ikke mistanke. Det er muligt, at der er en pasning gennem underernæring brusk i knæet.

 Endnu en gang kan vi konstatere, at hvis du ikke postavytesya at oplyse dit skød, kan det føre til katastrofale resultater. I fremskredne stadier af sygdomme i brusk knæ når leddet ikke udvises ledvæske, læger taler om handicap.
 At diagnosticere sygdommens stadium lægen sender patienten til billeddannelse eller X-ray. Hvornår vil installere fase af sygdommen er tildelt en række af behandlingen. Først udpegede fysioterapi, terapeutiske øvelser og en særlig diæt, som indebærer at spise fødevarer rige på calcium.

 Men sammen med den traditionelle behandling, og du kan derhjemme for at hjælpe deres knæ.
 Så efter en hård dag, hvor du var nødt til at tilbringe hele dagen på dine fødder, tage et varmt bad, og derefter gnide albuer enhver nærende creme.
 Bath fremragende mobilitet kunne vende trætte led.
 Prøv at gøre regelmæssig knæ wraps. For at forberede en komprimere tage en skefuld citron eller appelsin juice og bland med fem spiseskefulde vegetabilsk olie. I blandingen suge klud, vride ud og lagt på knæet. Efter en halv time packs fjernet og knæene lidt mash hænderne og wrap et varmt tørklæde.
 Glem ikke at gøre regelmæssig hus kendt af alle øvelser til benene "cykel" og "saks".