Abdomen - er et af de foretrukne steder i fedtdepoter så flittigt arbejder på at tilføje denne perfekte krop proportioner har ikke kun med curvaceous damer, der ønsker at tabe sig, men piger med en figur model. Stort set udseende mave fremmer usund kost, mangel på grundlæggende fysisk aktivitet, stillesiddende livsstil. Slip af med irriterende maven vil bidrage til at ændre kosten, herunder en stram tidsplan liv sport, samt brugen af massage for slankende maven. Det viser sig, at der er sådan!
For et kursus i massage kan leje sig af en professionel massør. Hvis det ikke er muligt at udføre massage slankende mave kan nemt og hjemme. Til dette formål udviklet masser af fremgangsmåder og indretninger. Til din rådighed og særlige bælter og enheder, og selv almindeligt vand. Således tager vand behandlinger, direkte vandstråle skiftevis med og mod uret i maven. Følg massage mindst 15 minutter hver dag. Desuden bør den samlede tid for proceduren fordeler i hver retning. På samme tid kan anvendes som en maske til mave - Vægttab i denne region, er der intet bedre.
Fremragende bevist sig og manuel slankende massage maven. Der er flere teknikker til dens gennemførelse.
Vi tilbyder dig følgende metoder.
Massage for slankende maven, udstyr nummer 1
Komfortabel roztashuyetesya liggende. Helt slappe af. At skabe en behagelig atmosfære kan lyse aroma lampe, tænd beroligende musik. Massage begynder med en let knivspids fra tid bevægelser udføres med uret. Hver cirkel knivspids skulle blive stærkere. Den første session varer 10 minutter. Follow - 5 minutter længere.
Massage for slankende maven, udstyr nummer 2
Tag stilling "liggende på ryggen." Inden for et par minutter vozdeystvuyte mave blide bevægelser slagtilfælde. Derefter hvad ville massage at være effektiv, er det nødvendigt at opvarme huden. For at gøre dette, presse sin hånd i en knytnæve og gøre intense bevægelser op - ned gnide langs kanten af området for at massazhiruete. Den næste fase af selv-massage er en direkte indvirkning på akkumuleret fedt. Til dette formål er det nødvendigt at fange den krølle og langsomt perekotyty det fra toppen af bunden.
