Denne diæt vil sandsynligvis appellere til dem, der ønsker at tabe sig er ikke kun hurtig, men også lækker.

 Anslået jordbær kost menu

 Morgenmad:

 Tag et par spiseskefulde af havregryn og zaparte det. Tilsæt de mosede jordbær 6-10 medium og 1 tsk honning.

 Tag 250 g jordbær, en halv banan, de samme æbler og skær dem i skiver. Fyld med naturlig yoghurt og 1 tsk. L. honning.

 Tag 200 gram fedtfattig ost og bland det med jordbær puré.

 Frokost:

 For at gøre det, blandes i en blender 0, 5 kopper mælk, bær jordbær 5-7, 0, 5 kopper vand og 1 tsk honning.

 Bland bær i en blender med yoghurt.

 Frokost:

. Rengør omkring 300g asparges, klippe det og kog i 5-8 minutter i saltet vand. Så tage 150 gram jordbær og skære det også. Derefter 100 g agurk skræl og skåret på langs i tynde skiver. Tag 1 skive kalkunbryst eller kylling og skæres i strimler.

 Arranger salat på en tallerken og smag til med olivenolie og citronsaft.

 Forbered regelmæssige pandekager, fortrinsvis vand og hæld deres jordbær puré.

 Middag:

. Tag 200 g listev salat, halvt sød peber, tomater og 100 g jordbær. Season salat med naturlig yoghurt og citronsaft.

. Tag 2 skiver brød af hvedemel, og anvende denne pasta på dem, bland ost med jordbær.

 Anmeldelser

 Kost lækker. Jeg mistede en uge om 2, 5 kg. Ulempen er, at du skal altid forberede dig ud fra familien.

 Vi betragter dette som vitamin kost faste dage. Efter hendes føler meget godt, og læg mærke til hvordan dine foretrukne jeans gradvist bliver stor.

 Jeg søgte den mest besparende kost for mig selv og besluttede at gå på en sommer jordbær. Jeg elsker denne bær som stall ved forskellige slik og kød, jeg ikke ønsker. 10 dage - minus 3, 5 kg.

 DELFI