Med udbruddet af varmere måneder dig mere grundigt for at se mig selv i spejlet, gad vide hvordan det vil se på stranden.

 Franskmændene siger: Skønhed kvinde begynder efter 30 år, denne gang handler charme af ungdom og naturlige charme. I årenes løb i kroppen er der forskellige ændringer under påvirkning af visse hormoner kan forstyrre stofskiftet og derfor i problemområder (mave, lår, balder) begynder der skal deponeres overskydende fedt. Opbremsning af blod og lymfe cirkulation, reduceret turgor og elasticitet i huden, det tager form af "appelsinskal" - lille hule spækket med bakker. Det er en trist fænomen kaldet cellulite (ordet kommer fra det latinske cellula - værelse eller bur) Det er karakteriseret ved ujævn fedt. Hver celle i det subkutane fedtvæv fyldt med fedt forskelligt, og af denne grund er virkningen af ​​ujævn hud.

 Tid til at korrigere tidlige tegn på cellulite

 Nu er der hele programmet til behandling og forebyggelse af cellulite. Men succesen næsten altid afhænger af din personlige vilje og tålmodighed. At slippe af cellulite kan anvendes som behandling i hjemmet folkemusik retsmidler, og særlige medicinske procedurer. Afhængig af de individuelle karakteristika i organismen til at bekæmpe cellulite kan kun være én eller to værktøjer, der er relevante for dig.

 Oplad eller gymnastik

 Det er såkaldte fordi det afgifter en person med energi for dagen. Regelmæssige (kun disse klasser vil gavne) motion tog muskler, forbedre omsætning, lymfoottok, stimulerer stofskiftet og i kombination med andre metoder til at hjælpe dig med at slippe af med cellulite hjemme.

 Friktion

 Hver dag efter morgen øvelser anbefales at gnide hele kroppen stiv mitt eller anti-cellulite børste dyppet i en speciel løsning (1 liter vand, 2 spsk salt, 1 spsk æble cider eddike uden smag). Gnid den korte krop har brug for stærke bevægelser i denne rækkefølge: fødder - fra finger op låret, mave, ryg, hofter, skuldre, nakke og bryst forsigtige bevægelser i en cirkel, fra armhuler, bund til midten, og tilbage op til armhulerne.

 Hvis vejret er varmt, kan du ikke tørre, og holder huden fugtig; Efter afkøling male bedre krop håndklæde. Efter en dejlig gnide huden af, og hele kroppen følte mod. Proceduren styrker huden, hvilket gør den smidig og elastisk og langvarig brug eliminerer effekten af ​​"appelsinskal".

 Diæt

 Vi ved alle, at ordentlig kost fjerner mange sundhedsproblemer. Cellulite er blandt dem.

 Eliminer muligt fra deres menu sodavand, slik, fødevarer med højt animalsk fedt, lavere kulhydratindtagelse. Spis mere frisk frugt, juice, frugt, vegetabilske olier, nødder.

 Naturlige fødevarer aktiverer stofskiftet og regulerer aktiviteten af ​​mave-tarmkanalen og derved reducere forekomsten af ​​cellulite.

 Tips til en afbalanceret kost til forebyggelse af cellulite

•  Hver dag spise mindst én grøntsager eller frugt (appelsiner, gulerødder, æbler, kartofler).
•  Vær sikker på at inkludere i kosten af ​​fødevarer, der indeholder vitamin E (gulerod, banan, tomat, hvedeklid, frø, rugbrød, fiskearter af laks, torsk lever olie).
•  Mindst en gang om dagen, spise en salat af bladgrøntsager, krydret med olivenolie.
•  Da protein animalske produkter foretrækker fisk eller fjerkræ. Især nyttigt kaninkød, det indeholder stoffer, der er til gavn for de metaboliske processer i kroppen.
•  Oftere tilberede mad på damp bage. Steg kun i undtagelsestilfælde.
•  Begræns dit indtag af kaffe, stærk sort te til en kop om dagen. Spise bedre de forskellige sorter af grøn te, det normaliserer flora i mavetarmkanalen.
•  Hver dag spise mindst én mejeriprodukt (et glas kefir, yoghurt, surmælk). Dette vil hjælpe med at holde din hud fejlfri.
•  Limit dåse, kulsyreholdige, salt, syltede og røget mad, samt marmelade, søde ruller, gærdej.
  

  
  

•  Hvis det er muligt, drikke mineralvand, men at vælge det skal styres af staten din mave.
•  Eat måltider en gang om ugen fra leveren, det indeholder stoffer, der er nødvendige for at holde huden sund.

 Anti-cellulite massage

 Anbefales Med forekomsten af ​​cellulite at gennemføre kurset i almen sundhed massage kiropraktor. Massage er et fantastisk værktøj, der ikke kun forbedrer blodtilførslen til organer og væv, men også stimulerer stofskiftet og dybere niveau normaliserer aktiviteten af ​​alle organer og systemer, direkte indvirkning på huden.

 Anti-cellulite cremer

 I dag kosmetiske industri producerer mange forskellige cellulite produkter, cremer, geler, olier og tonics. Alle kosmetiske anti-cellulite produkter indeholder stoffer, der normaliserer stofskiftet, øger hudens elasticitet og fugter den. Anti-cellulite cremer er bedst brugt til at støtte huden i god stand, dvs. til forebyggelse af cellulite, men ikke til behandling. Godt at kombinere dem med massage.

 Thalassoterapi

 Cellulite behandling hav eller thalassoterapi omfatter en række forskellige wraps, mudder og tang behandlinger.

 En god effekt har protyvotsellyulytnoy Døde Hav Mud pålagt problemområder. Dirt giver termisk effekt, hvilket resulterer i forbedrede trofiske processer i huden. Også snavs med baktericid virkning og bidrager til mineral metabolisme i væv.

 En effektiv metode til at komme af cellulite er cellulite wraps. Når denne procedure anvendes til kroppen med en speciel sammensætning af alger, medicinsk eller lermineral sammensætning. Som et resultat af den procedure øger stofskiftet podkozhnozhyrovoy væv, øge blodgennemstrømningen til problemområder, hvilket resulterer i elimineringen af ​​akkumulerede fedt.

 I forbindelse med anvendelsen af ​​anti-cellulite cremer metode giver meget gode resultater.

 Vacuum massage

 Metoden henviser til "hardware" behandlinger. På problemområder vedhæftet mini-kamera, som ændrer tryk og vakuum dannet, hvilket resulterer i forsinket hud, tynde lag af fedtdepoter mellem revet, og i sidste ende reducerede appelsinskal effekt.

 Ulempen er nogle ømhed procedurer og fremkomsten af ​​små subkutan hæmatom (synyachkov), at løse inden for et par dage. Kontraindikationer til brugen af ​​denne metode er den øgede følsomhed af huden og telangiectasia (karsprængninger).

 Darsonvalization

 En anden "hardware" behandling af cellulite, som er baseret på huden effekt af høj frekvens: særlige elektroder føre til problematiske områder af huden. Dette resulterer i vasodilatation, forbedrer hudens ernæring, øget sin tone. Virkninger på perifere nerver øger stofskiftet og lymfe.

 Proceduren er helt smertefri og forårsager en følelse af varme og lys prikken.

 Elektromiostimulyatsiya

 Med denne metode, der anvendes specielle elektroder sat på huden i projektionen af ​​forskellige muskler og tilslut svagstrøm. Under indflydelse af nuværende er rytmisk muskelsammentrækning og øget blodgennemstrømning og metaboliske processer omgivende væv, hvilket til gengæld hjælper med at slippe af med cellulite. Elektromiostimulyatsiya absolut smertefrit.

 Mesotherapy

 Fremgangsmåden mesotherapy injektioner er intradermal (injektioner), og celleekstrakter af forskellige stoffer (1% -s hyaluronsyre, embryoblast og mange andre). Fremgangsmåden kan mere effektivt påvirke aflejring af fedt i det subkutane fedtvæv, og aktive ingredienser sinker aldringsprocessen i huden, forbedrer dens magt øger turgor og elasticitet i huden.

 Uanset hvilken metode eller et sæt af metoder til at komme af cellulite og forhindre, du vælger, det vigtigste - at være vedholdende i at nå mål og patient, og vil altid være den ønskede effekt.