Når tallene i deres egen form for undertøj ophører med at behage og er underlagt fødslen større og mere kompleks, er det tid til at ændre noget radikalt situation.

 Den vigtigste og mest vigtigt - at bringe formularen til orden. Følte sig sikre med deres krop og opfører sig passende. Og omvendt - hvis du føler vige omgivende altid mærke til. Men det er let at sige, "tabe", men hvordan?

 Læs mere: Hvordan til at tabe, men ikke mister appel

 Og så - stop! Disse overvejelser - det første skridt til fremtidig fiasko. Begynd at tabe vægt er nødvendig lige nu, på præcis det tidspunkt, hvor du indser du har brug for det. Ikke Mandag ikke efter at have forladt ferien, ikke begyndelsen på trinnene i dit liv.

 Hvis du kan udskyde starten Diæt for et par dage, viser det sig du ikke rigtig selv vigtigt resultat. Du behøver ikke vente på et par dage, et vigtigt møde eller eksamen. Hvorfor er den nye måde at smukke figur, kan du starte senere? Af den måde, yngre end du er, jo hurtigere resultater - alderen kvinder tabe meget vanskeligere.

 Læs mere: Hvordan man ikke at falde i kosten?

 Må ikke sidde direkte på en streng diæt og sult. Og ideelt set - ikke sidde på det én gang. Gør grundlag af din kost frugter og grøntsager, spise brøkdele portioner. Hvis den dag, du spiser 5 små portioner af forskellige vegetabilske retter, tilføje de kogte kylling, dampet fisk, fedtfattig ost og mælkeprodukter, vil du ikke føle sult, men vægten vil begynde at falde.

 Beslutter tabeRapporter det til andre. Hvis forældrene gerne arrangere en rigelig fest og venner - gå til cafe for at spise kage, tabe i denne tilstand vil være vanskeligt. Men du må forstå, at din familie og venner til at ændre deres livsstil for du er usandsynligt, at være, er du nødt til at justere.

 Se også: Stress - snigende fjende af kvindelig skønhed

 Nå, kan min mors passion for madlavning lækre måltider slå en fredelig kursus - bede hende om at tilberede noget lækkert dig personligt, men meget let.