En af de mest populære kostvaner dag. Den imponerende resultat: Duke gennem kosten, du kan miste to til 6 pounds.

 Den første fase af kosten Duke

 VarighedFra 3 til 10 dage.
 Ernæring: 1 spsk. l. klid en dag, kød, fisk, æg og mejeriprodukter.
 AnbefalingerSpis 4-5 gange om dagen, men ikke spise for meget. Drik mindst en liter vand om dagen.

 Den anden fase

 VarighedFra 3 til 10 dage.
 Ernæring: 2 spsk. l. klid en dag, nogen grøntsager, protein fødevarer (kød, fisk, æg).
 AnbefalingerSpise 3 gange om dagen.

 Drik mindst en liter vand om dagen.

 Den tredje fase af kosten Duke

 Varighed: For hver dag tabt på en diæt kilogram.
 Ernæring 2, 5. l. klid en dag, nogen grøntsager, protein fødevarer (kød, fisk, æg).
 AnbefalingerSpise 3 gange om dagen. Drik mindst 1, 5 liter vand om dagen.

 Fjerde etape

 VarighedTo dage
 Ernæring3. l. klid en dag, protein fødevarer (kød, fisk, æg).
 Anbefalinger: Må ikke spise for meget, tilbage til deres sædvanlige mad gradvist.