Hovedprincippet i dette helt berømte, vægttab metode er, at det ikke behøver at være begrænset til en lille mængde af fødevarer. Hvis du ønsker at spise en masse? Spis en masse!

 Alle kost er opdelt i 4 fase eller fase. Den første tager sigte på at få synlige resulterer i en kort tid. Angribe fedt masse protein. I den anden fase alternative proteiner og grøntsager. Når 3 fase, begynder vi at afbalancere vores kost. I denne fase, vi forsøger at løse resultaterne. Beregningen er som følger: 1 mistet kilogram = 10 dage kost. Her begynder at gå ud over visse fødevarer og spise lidt af hvert. Den sidste del af kosten - den vigtigste del.

 At lære at holde vægt i den rigtige position, og vi ikke gøre det vokse. Denne diæt er velegnet til både unge piger og modne kvinder. Derudover du hurtigt tabe sig, betyder det ikke true dig nogen sundhedsmæssige problemer, og omvendt.

 For eksempel, hvis du har diabetes, denne diæt er perfekt for dig.

 Lille mængden af ​​kulhydrater i fødevarer hjælper normalisere diabetikere styre deres tilstand og sygdom, og folk, der ikke lider af denne sygdom, medvirke til at reducere risikoen for sygdom. En lille mængde fedt vil gavne arbejdet serdtsa.Nizkoe reducere saltindholdet blodtryk. En fysisk belastning, vil denne diæt hjælpe med normalizovannosti hele organismen. Forstyrrelse - ikke en grund til at forlade i gang halvvejs.

 Introducerer ekstraordinære taktik. Prøv et par dage spiser kun protein mad. Lavere salt til et minimum, og det ville ikke holdt vand i kroppen. Drikke mere vand, mere søvn og forsøge at gå mindst en time om dagen.