Effektiv Diet Dr. Mitchell, metoder til vægttab menu

 En god kost er effektiv til vægttab, som er givet i dette dokument, gør det muligt for kroppen til at miste op til 7 kg om ugen, holder alle nødvendige for livet af sporstoffer og vitaminer. Kendt ernæringsekspert Dr. Mitchell har udviklet en fantastisk metode til vægttab, der ikke fører til alvorlige forstyrrelser i kroppen.

 En effektiv metode til vægttab Dr. Mitchell

 Med denne teknik er det muligt at tabe sig hurtigt og stadig indsamle en masse nyttige vitaminer til kroppen. Til denne teknik Dr. Mitchell udviklet grundlæggende anbefalinger, der følger meget vigtigt. En kost ske senest 7 dage. Øg udtrykket diæt alene kan ikke anbefales, fordi kroppen vil stoppe tabe sig og begynde at fungere i Save Mode.

 Hvis der er en situation, hvor det er simpelthen umuligt at give op med at drikke alkohol, er det simpelthen vil miste alle de vægttab resultater, som for kost drikke alkohol er forbudt. Hvis der stadig ikke lykkedes at undgå en sådan situation bør kosten gentages fra begyndelsen i et par dage.

 Suppe til vægttab

 Dr. Mitchell mener, at hemmeligheden bag succes kost er den vigtigste skålen - suppe du vil lave mad med specifikke ingredienser: 800 g tomater 5-6 pcs. løg 500 g gulerødder 200 g selleri 500g grønne bønner kål 3 mellemstore stykker. grøn peber 1,3 liter. konventionel tomatjuice 0,8 liter fedtfattig oksekød bouillon.

 For at forberede suppen for at vaske alle de grøntsager og skæres i små stykker, så hæld det i gryden, hvor forblandet oksekød bouillon og tomat juice.

 Vær alt i kog og kog i ca 10 minutter ved høj varme, så gør mindre brand og bringe grøntsager møre. Suppe kan og drys med salt smag.

 I løbet af de næste 7 dage bør indtages kogt suppe og overholde følgende menu kost.

 Kost menu ved dag

 Mandag: tage grøn te uden sukker, almindeligt vand, tranebærsaft og frugt (helst med en sød og sur smag).

 Tirsdag: tage en bagt kartoffel med tilsætning af vegetabilsk olie, grøntsager, undtagen bælgfrugter og majs, kan ikke drikke søde te, almindeligt vand eller kogte grøntsagssaft.

 Onsdag: tage al den mad i dagevis på mandag og tirsdag, og tilsæt endda parat urtete, men uden sukker.

 Torsdag: tage 2 bananer, mælk og kefir (1 liter) i stedet for yoghurt kan 500 g fedtfri yoghurt, drikke postevand.

 Fredag: tage tomater (6 stk.) I alt 8 c. skefulde almindeligt vand og 700 gram kogt oksekød.

 Lørdag: tage kogt oksekød eller kylling til at vælge grøntsager, der ikke indeholder stivelse, usødet grøn te.

 Søndag, fortyndet med vand, frugtsaft, grød med brune ris og stadig vand.

 Endelig nogle anbefalinger.

 Efter en diæt i hvert fald ikke bruge følgende produkter: stegt mad alkohol bageri slik efter en syv-dages kursus for kost, er det ønskeligt at spise middag suppe opskrift er beskrevet ovenfor. Dette er nødvendigt for at tabe ikke begyndt at vende tilbage og tillod organ til at fastsætte vægttab resultat.