Metoder Dr. Sergey Agapkin baseret kombination af korrekt ernæring og en sund livsstil. De vigtigste produkter på dit skrivebord bør være dem, der indeholder fibre motto læge. Først og fremmest, det skærer at hjælpe med at reducere fedtmasse, hvis din kost, de vil være mindst 20-30 gram. Hvedeklid er meget nyttigt for kroppen, rige på vitaminer og fibre.
.2
Metoden til vægttab Agapkin har imidlertid gjort gældende, at for hyppig brug af nedskæringer ikke vil føre til det ønskede resultat, som øger peristaltikken, lette fjernelse af mineralske stoffer fra kroppen og bryde mikroflora, som et resultat fører til flatulens. Derfor skal antallet af stykker individuelt tildeles udelukkende.
.3
Som for mejeriprodukter, lægen mente Agapkin klart - fermenteret bagt mælk, yoghurt, yoghurt positiv indflydelse på kroppen og berige kroppen næringsstoffer, så de anbefales at gå ind i menuen uden fanatisme.
For folk med sygdomme i mave, vægttab metode Agapkin, anbefaler ikke brug af mejeriprodukter som patalohycheskye proces uchuvstvuyut og galdeblæren og leveren, og bugspytkirtel, hvilket fører til generel forringelse.
.4
I modsætning til mange Agapkin læge anbefaler ikke at drikke grøn te på et højt indhold purin i det, som krænker folk med syge led. Ifølge Sergei Agapkin, at fra kosten udelukke sukker og mel som standard sukker om dagen ikke mere end 10% af den samlede daglige kost.
.5
Metoder Agapkin vægttab sammen med ordentlig ernæring hilser aktiv. Da det ligger på sofaen, ifølge lægen, de fleste mennesker forbruge unødvendige og skadelige mad, fordi ikke kontrollere sig selv. Derfor morgen løbetur, svømning eller vandaerobic vil være god hjælp i vægttab.
