Fastende på vand giver en komplet afvisning af produkter. Tilladt kun drikke vand, og bedst af alt, hvis det filtreres eller destilleret. Brug den til at opnå forskellige effekter - vægttab og forbedring af sundheden. Betingelser for fastende kan være anderledes, og de bestemmer hvor synlig og varig resultat vil blive.

 Den ene-dages sultestrejke på vandet, som navnet antyder, betyder at give mad om dagen. Behandlingsvarighed bør være mindst 24 timer, og bedre, hvis det vil nå 36 timer.

 Fastende for én dag, selvfølgelig, er mindre effektiv end længe, ​​men det er også godt for kroppen. For en fuld genopretning at have en god en-dags afvisning af at spise en gang om ugen.

 Viste sig, hvis hver uge for at arrangere en en-dags sultestrejke og derefter gå lige ud af det, effekten er så langvarig faste. Efter seks måneder - om året (afhængig af den oprindelige tilstand af kroppen), du vil forbedre dit helbred.

 Fordelene ved faste og højt værdsat af læger. Der har været mange forsøg, der har vist terapeutisk virkning af denne metode.

 Hvis du holder en en-dags faste 1 dag om ugen i et år, forbedrer krop forfatning betydeligt. Træthed indre organer fjernet, helbredt mange sygdomme. Empirisk, at en dag fastende forynger kroppen i 3 måneder! Desuden stimulerer metabolisme, forynger kroppen, bremse aldringsprocessen.

 Under faste i løbet af dagen kroppen er renset for giftstoffer, toksiner og andre skadelige stoffer. Man føler sig optimistisk stemning, forbedret evne til at arbejde. For eksempel John Lennon lejlighedsvis praktiseres én dag sult.

 Når sultestrejken ind i en vane, vil du ikke længere ondt, især forkølelse. Hvordan kan man foretage en en-dags sultestrejke korrekt for at få det maksimale udbytte af det?

•  For det første er det nødvendigt dagen før sultestrejken at opgive alle kødprodukter og alkohol. Spis ikke efter 6 pm time, og nødvendigvis må lavement at udelukke en mulig forgiftning af kroppen henfaldsprodukter og toksiner.
•  En dag at drikke 2 til 4 liter vand. Drikke, når du vil, og når du er sulten. Dette bør ske ofte, små portioner.
•  Under fastende kan opleve svimmelhed, svaghed, kvalme, hovedpine, forekommer dårlig ånde og plak sprog forværres humør.
  

  
   Men vi skal ikke være bange for at selv disse følelser, mest sandsynligt, vil fuldt komme hidtil uset fornemmelse af lethed og energi.

•  Efter en dag med faste passeret, er det nødvendigt at kunne afslutte. Spis ikke den næste dag efter operationen, æg, kød og mejeriprodukter. Foretrækker friske frugter og grøntsager, juice, kogt eller dampet grøntsager. I intet tilfælde ikke spise for meget! Drik rigeligt med vand. Morgenmaden er bedst at spise en salat med ituskårne kål og ituskårne gulerødder. Ideelle ville være, hvis du spiser det uden eller tankning.
•  I intet tilfælde, inden for 2 dage efter en en-dags sultestrejke, skal du ikke bruge nogen produkter, der indeholder syre. Det er skidt for fordøjelseskanalen.

 Hunger i vandet i en uge er mere kompliceret end en dag. Før du forsøger denne metode, bruge flere endags og tredages sultestrejke.

 For at opnå maksimal effekt af proceduren skal udføres 4-5 gange om året.

 I intet tilfælde ikke overdrive det med fysisk aktivitet. Mere hvile, gå. Svær sult kan mærkes i den første og anden dages faste, så er denne følelse vil mindske.

 Glem ikke at gøre et lavement i aften, før den uge, faste på vand.

 Denne fastende gøres bedst i løbet af ferienFordi du vil være hårdt arbejde på dette tidspunkt.

 Dagen før syv-dages sultestrejke helt udelukke fra din kost æg, mælk, kød, ost, osteprodukter, mel og fedt. Den bedste brug for dagen frisk frugt, friske, kogte eller dampede grøntsager.

 Du kan drikke vand i en mængde, men det er vigtigt, at det var ren.

 Når syv afholde sig fra mad kommer til en ende, er det nødvendigt at korrekt ud. På den første dag drikker kun frisk juice. De næste 2-3 dage spiser revet frisk frugt og grøntsager. Derefter tilføje til kost af brød, bønner og nødder. Efter en uge, kan du vende tilbage til normal kost.

 Trods det faktum, at mange af sult detaljer, start ikke fastende uden at konsultere med en specialist. Retur testene at være opmærksom på det aktuelle billede af din krop. Efter faste igen, tilbagevenden analyser at vurdere resultaterne. Desuden vil eksperten fortælle dig den optimale varighed af behandlingen, vil planlægge individuelle sult og exit. Med den rigtige tilgang, kan du regne med gode resultater af faste på vand!