Grundlæggende principper og regler for særskilt mad til vægttab
Separat mad er en fantastisk måde at tabe sig, kompatibilitet af produkter til forskellige måltider til vægttab, grundlæggende principper og regler.
En sådan ordning krop vænner hurtigt, hvilket giver smart og slank figur.
Mellem ernæringseksperter er uforsonlig kamp. Ernæringseksperter er delt i to lejre, tilhængerne af principperne om særskilt mad og modstandere af denne metode til at tabe sig.
Grundlægger principper separat strømforsyning, en amerikansk læge Herbert Shelton at bevise sin uskyld studerede deres teknik i den russiske laboratorium ledes af Pavlov IP
Alt ihærdigt tyndere, bragt til at tænke på, at produkter, der ikke er forenelige med hinanden, ikke fordøjet i maven, fordi de kræver forskellige miljø for opdelingen. Opdelingen af proteiner kræver et surt miljø, og opdelingen af kulhydrater - basisk.
Korrekt og sund kombination af fødevarer
Den grundlæggende regel i separat strømforsyning er korrekt (nyttigt) en kombination af sund mad, når de spiser. Med andre ord, den fælles anvendelse af store mængder protein (fisk, kød, etc.) og kulhydrater (brød, pasta, etc.), de fleste måltider, ikke absorberes, og som et resultat, deponeret som fedt i forskellige problemområder.
For eksempel er en morgenmad af saft, 20 minutter mave alle eftersyn, men hvis det bruges som en dessert frugt, kødret Zayev dem i maven begynde gæringsprocessen.
Separat mad trofaste hjælper i fordøjelsesproblemer, let at håndtere problemerne med forstoppelse og andre sygdomme på samme tid reducerer indvirkningen på bugspytkirtlen.
Fremragende forebyggelse af pancreatitis. Flyt produkt er nogen overlapning i den nedre mave-tarmkanalen er ansvarlig for fordøjelsen, kommer mad allerede fordøjet.
Regel særskilt mad til vægttab er elementært - kompatible produkter må tage mad med en forskel på to timer. Men tilhængere af traditionelle blandet kost ernæring krav at beundre separat strømforsyning, en mand lærer sin fordøjelsessystem visse regler, hvilket indebærer afvisning system til at fungere på fuld kapacitet.
Den person, at være sund, bør tage en række fødevarer, herunder blandet og dermed mave vant til enhver uforudsete. Feature køkken baseret metode bahatokomponentnosti (dumplings, borscht, kål ruller og andre retter), som er indlejret i vores genetiske hukommelse.
Genopbyg kroppen, så få ham uoprettelig skade. Valget er helt menneskeskabte han beslutter at tage en mærkelig filosofi om at spise eller ikke. For nogle er dette den eneste måde at opnå perfekt sundhed og skønhed, mens tabe sig.
Under alle omstændigheder er der positivt bevis for, at i tilfælde separat strømforsyning, nedsat forgiftning, forbedrer blodcirkulationen, hud ser friskere og "meget yngre".
Overhold de grundlæggende regler for ernæring til vægttab
Vigtigt nyttig morgenmad, hovedsageligt fra frugter, spise bedre protein mad. En middag, ideelt set bør kombinere kun kulhydrat fødevarer. En sådan ordning krop vænner hurtigt, hvilket giver smart og slank figur.
Sloganet teknikker - kløft og kombinere. For eksempel mælk og brød er vidunderlig duo supplerer hinanden nyttige komponenter.
Vil hjælpe med at vælge produkter særlige borde på separat strømforsyning, der er ikke svært at finde på internettet eller på tryk.
Det skal passe deres helbred, og gøre det til et fremragende udseende og slank figur.
