Dame ønske om at være slank fremmes, men det er vigtigt at matche afsked med overvægt. At miste overskydende vægt kan blive uigenkaldelig og bringe den kvinde, der drømmer om harmoni til hospitalet, hvis ikke kunne stå over fatal, hvis vægttab bliver til en psykologisk sygdom.
Anoreksi er en psykologisk lidelse. Enhver, der hudnuv ved, at hvis der ikke er nogen kærlighed til dig selv, din krop, vil ingen vægt ikke tilfredsstille dig. Jo flere pounds vil falde, jo mere hotitysya nulstilles.
Når inkluderet irreversibel med anoreksiVægt holder går selv når normal kost, kroppen lancerer udmattelse. Kroppen svækkes, der raserianfald, faldende hår, ofte i en tilstand kvinder kommer fra psykiatriske hospitaler.
Psykologiske symptomer på anoreksi:- Aversion mod mad.
- Manic frygt for at få vægt.
- Obsession af tilstedeværelsen af ekstra pounds.
Hvis du har symptomer på anoreksi bør:- For at forstå problemet.
- Besøg en ernæringsekspert, det bestemmer den ideelle vægt og anbefale det korrekte elsystemet.
- Spørg en psykolog til at hjælpe elske dig selv, øge selvværd.
Ubehandlet og ordentlig ernæring anorektikov truer atrofi af muskler og indre organer, hjertestop.
Men arbejdet af specialister kan koste en masse penge, så det er bedst at forebygge sygdommen.
Hvordan man kan stoppe i tide til ikke at bringe sig anoreksi- Definer dit perfekte vægt formel.
Højde - 100 cm = normal vægt.
Normal vægt - 10 - 15% = idealvægt.
For eksempel din højde 164 cm.
164-100 = 64 kg - en normal vægt.
64-10 = 57%, 5 kg - idealvægt. Dette tal skal være den endelige relæ i din kamp med overvægt.
- Må ikke sidde på en stiv kostDet vil garantere at komme af ekstra pounds på kort tid, tabe sig ordentligt. Snart vil du elske kost fødevarer og lære at spise rigtigt.
- Kast dig ud i sport. Vend tabe i en dynamisk proces, en aktiv livsstil er vigtigt for sundheden.
- Få dig til at elske. Køb tøj, der vil understrege din værdighed. Gør hendes hår, makeup.
- Skift idoler. Lige så populær hos mænd er Uinstlet Kate og Scarlett Johansson.
Husk, at sygdommen er altid lettere at forebygge end at helbrede. Må ikke risikere liv og lemmer af hensyn til at komme af med en fiktiv par ekstra pounds.
