Spørgsmålet om, hvordan man tabe sig hurtigt, efter nytår er særligt vigtigt. Den storslåede fest forræderiske efterlade et mærke på vores tal. Enig frustrerende, når folk omkring at bemærke, at du godt er opfyldt nytår, ser på din rundhed form. I sådanne øjeblikke, at et ønske om hurtigt at slippe af ekstra pounds. Kig på din refleksion i spejlet, hvis du leder der i tanke: "Jeg ønsker at tabe sig!" Kom fra ord til handling.

 Som du stadig kan tabe sig hurtigt uden skade for sundheden? Metoder meget. Bemærk, at den fremskyndede bortskaffelse af overvægt kan føre til alvorlige fejl i kroppen, så du skal være meget forsigtig. Bedre at blive professionel, men hvis du bruge de ekstra penge, du ikke ønsker, kan jeg rådgive mest lytte til din krop.

 Foder til hurtig vægttab

 Mange mennesker, der praktiserer forskellige diæter til hurtig bortskaffelse af vægt. De er et enormt antal. Alle kostvaner lover dig et tab på 1 til 10 kg om ugen. Må ikke blive fristet. Normalt fans kost vægten tilbage, alt sammen på grund af kost - en sult og stress på kroppen. Men hvis du virkelig vil, kan du prøve at spise nogle kost. Bare ikke overdrive det, ikke få sig selv til bevidstløshed og udseende af drømme om mad.

 Nummer 1 Kost ballerinaer. Denne diæt er beregnet til fire dage. Selvfølgelig er det usandsynligt, at hjælpe med at få sådan en figur, som en ballerina, men at tabe 2-3 kg hjælp.

 På den første dag tilladt er ris (kogt) og drikker tomatsaft. Ingen krydderier! Der er ingen andre produkter på den første dag.

 Anden dag: mælk. I løbet af dagen, drikke tilladt ubegrænset yoghurt og spise et halvt kilo ost.

 På den tredje dag vi drikker te og spiser kylling, kogte eller dampede grøntsager med 100g.

 Den fjerde dag i de mest sjove. Denne dag er kedeligt at drikke 1 liter vin, spise ost. Bare for en gang :)

 Nummer 2 Mandarin kost. Hvis efter ferien restlagre af orange frugt, kan du prøve at bruge dem til at slippe af 3-4kh.

 Citroner er rige på C-vitamin, som aktivt brænder fedt. Følg ikke denne diæt hvis du har brudt maven. Denne diæt er beregnet til tre dage, og der som mange vil overleve.

 Dagen lov til at spise mandariner 8 og tre kogte æg, du kan drikke te uden sukker. Endnu!

 Nummer 3 Kefir. Hjælper slippe af 1-3 kg i fem dage. Denne diæt yoghurt elskere. Den dag, du har brug for at drikke en liter yoghurt, sukker og tilsætningsstoffer. Du kan spise to æbler om dagen. Mere end noget der er ikke!

 Som du kan se hurtigt tabe sig gennem kost, du kan. Men på samme tid vil gøre nar af ham. Især når en drastisk reduktion i kroppen i fødevarer, vil du hurtigt bliver træt, vred og føler sig træt. Det er usandsynligt, at nyde dine omgivelser og kolleger.

 Hurtigt slippe af ekstra inches i taljen og hofter mulige uden slankekure! Effektiv vægttab, det vil sige, som fortsætter gennem ugen, og hjælper med at holde vægten på et niveau, er kun mulig gennem fysisk aktivitet. Under klassen, brændt fedt og strammer huden. Selvfølgelig vil du få de bedste resultater ved at kombinere motion og ordentlig ernæring. I intet tilfælde være sidder på en diæt, så prøv at udføre timers træningsprogram. Således vil din krop får en alvorlig belastning for de indre organer, især hjerte.

 For hurtigt at tabe sig, er du nødt til at gøre to timer om dagen. Det er ønskeligt at have en daglig træning. One timers sessioner bør afsættes til hjerte-belastning, løbe, cykle, hoppe reb.

 Resten af ​​tiden tilbringer i gymnastiksalen. Hurtigt slippe af vægt, du kræver en stor mængde strøm. Efter den første træning vil du såre hele kroppen, men for at opnå et mål, skal du tvinge dig selv til at komme tilbage i rummet.

 Tabe på kort tid virkelig! Bare husk, at dette bør ske uden skade for sundhed, som i dette tilfælde, er det usandsynligt, slank talje til at bringe dig lykke.