Hvordan skal man behandle med overvægt ispolzuyuya nyttige produkter

•  Afbrænding løg og hvidløg hjælper også med at slippe af med fedt, da de fremskynde metabolisme og forbedre blodcirkulationen. Men ikke misbruger dem som retligt, fordi de kan øge appetitten
•  For fede mennesker er meget nyttige produkter, der indeholder jod - Feijoa, fisk, tang. Med en mangel på jod i kroppen er undertrykt thyreoideafunktion, som krænker hormonbalancen og fremmer metaboliske forstyrrelser.
•  Bagte kartofler pomotaye nedbryde fedt, men stegt fungerer præcis det modsatte.
•  Hjælper slå ned på fedt og æble cider eddike. Tank sin salat, men deres anvendelse, hjemmelavet eddike fordi købet kan indeholde konserveringsmidler.
•  Din kost skal være produkter, der bidrager til "brænde fedt". Læg mærke til, hvor populær kosttilskud indeholdende ananas og grapefrugt, og alle, fordi disse frugter indeholder mange askorbinki og flavonoider. De samme gavnlige egenskaber er kiwi, forskellige citrus og endda jordbær, hvorfra du kan lave lækre jordbær smoothies. Og korrekt alle spiser appelsiner, tangeriner, grapefrugter med hvid plenochkoy under huden, da det er meget mere nyttige stoffer.
•  Når du har appetit, snuse en pose vaniljesukker - det hjælper slippe af med den trang til at spise.
•  Eliminer alkohol fra din kost - de bryde pa6otu indre organer, ofte indeholder store mængder af kalorier (især øl og vin) og øge appetitten med denne udtalelse og er enige studievært fra det nye hjem, Alex Behak.

 En lille psyholhyy

 Vore følelser og tanker stor indflydelse på stofskiftet, fordi følelsesliv er direkte relateret til hormonelle baggrund og stofskifte og hormon også bundet sammen.

 Der er ikke nogen hemmelighed, at mange mennesker begynder at spise efter de oplevede en masse stress, men når det bliver dårlige vaner, fødeindtagelse begynder at ledsage nogen problemer har lidt. Som et resultat af alle kalorier spist omdannes til fedt, hvilket øger de ubehagelige følelser og følelser af skyld, og den person begynder igen holde sin sorg kiks og pølse.

 Psykologer og healere hævder, at overskydende fedt kan forekomme hos mennesker som reaktion på frygt og vrede. Fat mennesker kan lide at blive beskyttet fra verden og det adskiller sig fra overvægt. Hvis du er meget følsom over for bemærkningerne fra andre, er bange for noget eller nogen hnivayetes meget, kan din krop begynde at bygge ekstra pounds. Derfor er det nogle gange ikke nok motion og lidt er nødvendig for at se og hans holdning til livet, verden og mennesker. Hvis du bare ikke kan tabe eller du formået at tabe sig, men så vægten kom tilbage til sin høje mark, så mener over alle begivenheder i fortiden og tænke over dine bekymringer. Undskyldning begivenheder eller folk, der har forårsaget dig smerte, frigive dem til verden. Gå i kirke og bede for sig selv og for disse mennesker. Gør det samme i forhold til dem, der gør ravage i dit virkelige liv. Du er nødt til at forstå, at folk ikke kan ændre med magt, så den bedste måde - er at ændre holdning. 

 Start en roligere look ahead, vær ikke bange. Husk at du altid er beskyttet af Gud. Tal om dig selv ofte: "I alt, Herre, din vilje", og mener, at alt sker i dit liv til det bedre. Om morgenen og før sengetid gentagne sætninger selvhypnose "Jeg tilgiver min fortid, jeg tilgiver andre. Jeg er i fuld sikkerhed. Jeg er under guddommelig beskyttelse".

 Nu ved du, hvordan man skal håndtere overvægt produkter og anvende en smule psykologi