Forskning almindeligt stof som koffein i kaffe og te, har ført til resultater, der kun som chok, ikke nazovesh.Kofein viste sig at provokere mastopati - Uddannelse i bryst væv cystisk fibrose sæler, der truer med at vokse i cancer. Desuden koffein forstyrrer puls, og hvis du drikker kaffe ofte og meget, kan De udvikle alvorlig arytmier.

 Men det er ikke alt. Læger mener, at koffein udløser mavekræft hos dem, der er genetisk disponeret. Koffein har længe været brugt i sport, selv om den positive effekt af koffein på sport endeligt bekræftet. Der er undersøgelser, der viser, at koffein er i stand til at bremse strømmen af ​​glykogen i hård træning med "inklusion" særlig mekanisme "perezhyhanye" fedt. Den teoretiske begrundelse er: koffein stimulerer udskillelsen af ​​adrenalin - et hormon, der "trækker" fedt fra fedtceller, hvor de opbevares, og så vil disse fedtstoffer er brændstoffet af energi. Denne virkning syntes imidlertid at afhænge af den form, hvori koffein kommer ind i kroppen. Mindst dem, der regelmæssigt drikker kaffe, var intet som den, der findes. Måske det, der normalt drikker kaffe med kiks eller kager - kulhydrater "dræbe" effekt af koffein ud. I bodybuilding koffein effektiv, fordi det øger strømmen af ​​calcium i muskelceller, som faktisk forøger muskelstyrke. Ud over bodybuildere, der lider af monotoni af uddannelse, en vigtig styrkende effekt af koffein. 

 Det er den tilstand af psyko-emotionelle opsving. Da det viste sig, koffein stimulerer dannelsen af ​​en særlig slags lever blod protein, der er direkte relateret til testosteron. Dette protein producerer "capture" af testosteron molekyler og gør dem inaktive. Af den måde, dette arbejde tager en anden blod protein - albumin. I almindelighed både protein "neutraliseret" til 98-99% af testosteron udskilles kønskirtlerne. Dette beskyttende mekanisme i naturen, beskytter celler fra kræft mutationer under indflydelse af androgene og anabolske egenskaber af testosteron. Kun én eller to procent af testosteron molekyler er "fri". De, der interagerer med muskelceller, der forårsager deres vækst.

 Det er kendt, at protein i blodet reducerer hormoner såsom væksthormon, insulin og androgen steroider og styrke - det kvindelige kønshormon østrogen og skjoldbruskkirtelhormoner.

 Nu den nyeste liste også kofein.Mezhdu suppleret af mange eksperter nægtede at acceptere data fra de seneste forsøg med tro. Det forhold, at deltagerne i undersøgelserne var ældre kvinder. Det ser ud til, at deres krop er designet anderledes end midaldrende. Anyway, når de tager i skoven, det øger niveauet af testosteron i blodet. Da det var grundlaget for produktion af tilsætningsstoffer med bor, men da det viste sig, har disse kosttilskud ikke en sådan virkning i de unge er muligt, at koffein gentog den samme historie. Under alle omstændigheder bør du vide, at koffein er i stand til at "perepalyuvaty" fedt, men en hel masse negative bivirkninger. Og hvis du beslutter at bruge kaffe som et nydelsesmiddel, ved, at et stort antal almindelige kaffe legitimt.

 Hvis du bliver overvældet af tid 125 kopper te eller kaffe kopper 75, så vil du dø i stedet for kvælning eller hjerteproblemer stopper.Besspornym er virkningen af ​​koffein. Det er virkelig forbedrer stofskiftet, ledsaget af "brænde" fedt. Bare en kop kaffe, der sædvanligvis indeholder 100 mg koffein, øger stofskiftet med 3-4 procent i 2 timer. Men hvis du drikker en kop kaffe om to timer i 12 timer, øge stofskiftet på 8-11 procent, og det er en form for "brændende" af fedt. Termogeniske effekt af koffein stigning motion anbefales at drikke kaffe før en træning. Desuden kan virkningen af ​​koffein blive yderligere styrket, hvis vi tager den med efedrin og aspirin. I mellemtiden, forskerne understreger, at den bedste anvendelse rene koffein. Denne koffein er en del af mange "brænder" fedt sammen med efedrin. Normalt kaffe eller et minimum termogen effekt, eller det ikke. Canadiske forskere har opdaget en fælles former for ukendt stof, der blokerer virkningerne af koffein. 

 For bodybuildere er det vigtigt, at koffein kan neutralisere virkningen kreatynovyh kosttilskud. Hvis bodybuilder drikke en masse kaffe, specielt øjeblik hans fordøjelsessystem producerer langt mere syre. Dette er ofte årsag til sår i mave og tarme og hjælper med at omdanne kreatin, tages som et supplement, en fuldstændig ubrugelig forbindelse kreatinin.Poluchaetsya at kreatin ikke engang kan lave te? Mærkeligt nok, men forskerne har fundet i dette tilfælde hæmning af virkningen af ​​kreatin. Men mere vigtigt for bodybuildere seneste opdagelse videnskabsfolk om meddelelse af koffein og testosteron.