Risikere deres helbred for en smuk form ikke længere, Ny svensk kost 6 kronblade Ultimate Vægttab. Slankende system kombinerer flere endags monodyet. Fødevarer er aldrig keder sig, fordi hver dag nye kost, vægt går, stemningen er fremragende.

 Anna Johansson Kost kombinerer flere principper for kost.

1.  Separat fødevarer;
2.  Skiftende mellem protein og kulhydrat dage;
3.  Mono-diæt.

 6 kronblade - en seks-dages kost mad og syvende faste dag på vandet. Separate mad metobolyzm hastigheder. Når du spiser en dag bare ost krop forventer mangfoldighed, men ikke få det, og begynder at bruge den akkumulerede stof og kalorier. Ved 6 kronblade kost kroppen ikke har tid til fuldt ud at bruge alle de vitaminer og mineraler, og derfor kost sikkert for sundhed.

 I konventionel monodyete efter 3 dage med ensformigt mad krop går i strømbesparende tilstand, og vægt ophører med at falde. Kost 6 kronblade krop ikke vænne sig til ét produktFordi vægten reduceres ensartet i hele den periode, vægttab.

1.  Ingen depression og fiaskoer;
2.  3 - 4 pounds per uge - resultat af kost 6 kronblade;
3.  Tilladt salt krydderier.

 vigtigst - ikke overtræder monodyet sekvens, ellers skal du ikke forvente et positivt resultat, så ændringen i protein-kulhydrat-sekvens.

 Den første dag på fisk, Vand og grøn te. Fish Diet dag 6 kronblade tillader endda dåse, men snarere foretrækker kogt torsk eller sej. Pound fisk deler sig i 4 måltider. Du kan spise fisk, at fisk bouillon drikke. Hvis fisk chop og tilføje til suppe greens, får du en lækker suppe. For sort kan du spiser kun fisk, men blæksprutte, muslinger og andre skaldyr. Lehkousvaemye fiskeproteiner hjælpe kroppen forberede en seks-dages diæt.

 Den anden dag på grøntsager. I vegetabilsk kost dag 6 kronblade koge suppe, spise friske grøntsager, drikker grøntsagssaft. Glem ikke den grønne og flydende. På denne dag, kroppen fylder vitaminmangel. Cellulose svært fordøjet af kroppen, aktivt bruger han kalorier. Dagen lov til at spise maj 1-01 kg af grøntsager.

 Den tredje dag på kyllingebryster. For at tænde appetitten, kok kyllingebryster uden salt. Dagen kan spise 500 gram. kød. Kog kylling bouillon, rozkryshit ham kød, tilsæt greens. Kød kan bages med hvidløg og basilikum.

 Den fjerde dag på korn. 200 gr. tør korn - fuld norma.S morgen du kan tilberedeI aften Fig. Gem slimet rod, de indhylle maven. Du kan knække frø og drikke hjem bryg sukker. For den fulde effekt af præ-spiring af hvede og spise grønne skud i 4 dage.

 Den fjerde dag på ost. Dagen lov til at spise 500 gram. ost, såvel som at drikke mælk. Lav en pasta med saltet ost og greens.

 Sjette dag på frugt. Der er kost på grapefrugt, appelsiner, 6 kronblade mono-diæt, men begrænser ikke din fantasi. 1, 5 kg frugt kan indeholde selv bananer og druer. Forbered frugtsalater, frisk juice, bånd, bagte æbler med kanel.

 På den syvende dag Nogle ernæringseksperter rådgive arrangere en ferie mave og losse dine nerver, det vil sige, spise is, chokolade, men det truer afbrydelse og et sæt af overvægt. Det er bedre at afslutte kosten dagen  vand og grøn te. Prøv at gøre denne dag faldt på en weekend, behøver du ikke at gå nogen steder, fordi at tro, at dagen vil være dårlig hoved kan endda gøre ondt og syge. Disse toksiner vil ikke gå uden kamp.

 Når kost eller forsøge at spise mindre end den foreskrevne svenske diætist. Det er vigtigt ikke kun at tabe sig, men også bevare deres helbred. Og glem ikke væsken, som ikke tør ikke dietaVypivayte mindst 1, 5 liter væske om dagen.

 Hvis du spiser en uge efter reglerne, bør du gradvist flytte til en velkendt mad. Men det er bedre, hvis du gennemgå dine spisevaner, der ikke vil vende tilbage til deres tidligere kost og videregive en sund kost. For at holde vægten under og vil fortsætte med at falde afvisning af stegt, fed og andre skadelige produkter.

 Enhver, der fulgte kosten til reglerne angive vægttab pr uge i mindst 2 kg. Bedste resultat - minus 5 kg om ugen. Under kosten reducerer mængden af ​​maven, nedsat appetit. Lad 6-dages kost er ikke svært.

 For at skabe stemning af internetbrugere engagere Rådets Anna Johansson. På køleskabsdøren lagt stor lyse blomsterblade 6. Hvert kronblad er malet mono-diæt dagligt. Ved udgangen af ​​den dag, du zvazhuyetesya, skrive på et stykke tabt vægt en dag, tåre ark og sende den til papirkurven.

 Anna Johansson forsøgt at minimere kosten byrde, og det lykkedes. Sport og sundere mad - nøglen til en slank figur, og hvorfra man kan starte en diæt beslutte for dig selv!