Mennesker, der lider af periodisk forøgelse af trykket meget. På grund af det faktum, at denne tilstand er fyldt med alvorlige komplikationer og livstruende, de bare nødt til at tage mange medikamenter, som har bivirkninger vægt, og langs med den behandling, bringe skade på kroppen.

 Hvilke fødevarer at regulere blodtrykket

 Der er en række af produkter, der ikke blot effektivt reducere trykket, og normalisere kolesterolindholdet i blodet. For at identificere sådanne produkter, der påvirker trykket blev gennemført en række undersøgelser.

 Kiwi

 I forsøg med mænd og kvinder med regelmæssig stigning i pres, blev det konstateret, at den gruppe, der spiste kiwi i en uge systoliske tryk var lavere end folk, der spiste andre frugter.

 Bananer

 På grund af det store antal af kalium i dette produkt på sit regelmæssig brug forudsat den normale funktion af det kardiovaskulære system. Også kalium påvirker trykket i blodkarrene, således at sammen med natrium understøtter den nødvendige andel af kropsvæsker. Ved regelmæssig brug af bananer om ugen tryk kan reduceres til 5,10 procent.

 Kakao

 Ifølge flere undersøgelser af tyske forskere, er det blevet bevist, at regelmæssig brug af produktet ikke blot forbedrer blodkarrene, men også reducerer risikoen for alvorlige sygdomme som slagtilfælde og hjerteanfald markant. Denne undersøgelse omfattede to identiske grupper af mennesker, der lider af forhøjet blodtryk. Den første gruppe havde brugt i to uger kakao hver dag. En anden i samme periode af tid taget stoffer, der sænker blodtrykket. Som et resultat af denne undersøgelse i begge grupper faldt trykket ligeligt.

 Endvidere har dette produkt hjælper også til at reducere risikoen for kræft og diabetes. Hvis daglig brug December 20 kakaopulver, vil du være garanteret en fredelig søvn.

 Beet

 Forskning, der udføres i London, har vist, at kosten nitrater, som er en del af produktet, har en positiv effekt på hypertension. Virkningen af ​​disse midler varer 24 timer. Alt du behøver er en dag til at drikke et glas sukkerroer juice.

 Før du bruger denne saft Lad det stå i omkring to timer - det hjælper uletuchyvanyyu skadelige stoffer. Drikke efter fortynding med vand i et forhold på 1 til 1. Du kan tilføje en anden slags drikke juice.

 Hvidløg

 Hvidløg har mange medicinske egenskaber og mange funktioner. Dette produkt er stor tynder blodet, sænker kolesterol og forebygger blodpropper proces, der hjælper til at forhindre slagtilfælde og infarkt stater.

 Hvidløg har en tendens til at reducere spændingen i blodkarrenes vægge, som også har en positiv effekt på værdien af ​​blodtrykket. Dette skyldes en del af produktet meget stof kaldet allitsyn. Et fartøj strækker hydrogensulfid, som er dannet ved interaktionen allytsyna af røde blodlegemer. Som et resultat gennem blodkarrene forbedrer blodgennemstrømningen til forskellige organer og væv. Hvis den daglige brug af mindst et hvidløgsfed i et halvt år, kan du fuldt ud stabilisere blodtrykket og forbedre hjerte tilstand.

 Sænker blodtrykket mad

 Artiskokker

 En af de vigtigste egenskaber ved artiskokker er at reducere kolesterolindholdet i blodet. Det er kendt, at denne stigning i kolesterol fører til hypertension. Ved udførelse af en række kliniske undersøgelser har vist, at ved regelmæssig brug artiskokker kan reducere kolesterolindholdet i blodet med 10%.

 Selleri

 Takket være selleri som en del af særlige fytokemikalier kendt som "ftalidy" er lempelse af den muskulære lag i væggene i arterier, hvilket resulterer i en udvidelse af blodkar, og dermed mindske presset. Ganske dag tage 3-4 stilke af dette produkt for at mætte kroppen det nødvendige antal ftalidy.

 Fisk

 Nogle fisk som torsk, ørred, sild, makrel, tun, laks og andet indhold gennem en form for omega-3 fedtstoffer er i stand til at fortynde blodet, hvilket bidrager til en bedre utætte blodkar. Også disse produkter forhindrer blodpropper. Nok til at spise 800 gram fisk om ugen.

 Broccoli

 Broccoli er effektivt til at reducere blodtrykket på grund af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​en række næringsstoffer og vitaminer. Det hjælper slappe væggene af blodkar vitamin C, som er en kraftig antioxidant.

 Mælkebøtte

 Dette anlæg kan tilsættes i salater og andre retter. Mælkebøtte er ikke kun nyttig for vision og lever, men har også evnen til at regulere trykket i beholderne. Denne virkning opnås ved fjernelse af natrium-celler uden tab af kalium, som hjælper med at kontrollere blodtrykket på det krævede niveau. Magnesium, som er en del af mælkebøtte forebygger blodpropper, som opløser blodpropper. Når stimulering af nitrogenoxid er afslappende blodkar og efterfølgende normalisere trykket.