Udarbejdelse kosten i to år baby, huske på, at dens magt skal være firedobbelt. Den eneste måde at sikre den fulde udvikling af organismen.

 Mejeriprodukter menu barn

 En af de mest populære produkter i 2 år, er mælk og produkter, som vi kan få som følge af behandling, fermenteret bagt mælk, yoghurt, kefir, ost, creme fraiche. Dette er en meget vigtig bestanddel af fødevarer. Men før at tilbyde dem Kreml, må vi overveje tilstedeværelsen eller manglen på allergiske reaktioner over for mælk.

 Især nyttigt i denne alder er ost. Du skal gøre det til en daglig del af fødevarer, forbereder det med et udvalg af retter, gryderetter, dumplings, ostemassen.

 Frugt og grøntsager i et barn menu

 I en alder af to år gammel baby kan udvide rækken af ​​vegetabilske retter. De kan tjene som rå og kogte formular - lave mad, bage, gryderet. I løbet af sommeren, din lille mand bedste bud vegetabilske supper, suppe, lage, suppe. 2-årige Kreml ikke nødt til at give en masse kål og radiser. Frugt barnet behøver dagligt. Bedst, hvis de er friske. Men frugtkompot, gelé og frugt gelé også være nyttig for den lille mand.

 Korn og pasta menu barn

 En kæmpe fordel for fordøjelseskanalen barnet bringe forskellige korn, så de tilskyndes til at medtage i din daglige kost. Den toårige barn skal tage ris, majs, hvede og boghvede grød. De kan være både mejeri og vand. Serveres dem mest som en side parabol, men du kan give dem som en separat skål.

 At diversificere kosten af ​​barnet, kan du forberede måltider med pasta. Det menes, at de har en enorm værdi for fordøjelsen, så deres anvendelse kan være begrænset i to gange om ugen. Nægter pasta overhovedet, er ikke det værd, fordi de har nogle fordele: en lille mængde protein kan oplade buksetrold energi, mens barnet mave dem ikke at gider. Hvis nudler er lavet af mel kun, de vil give en enorm mængde energi Kreml.

 Æg og menu brød barn

 Hvis dit barn er allergiske mennesker, kan han lave mad, hvilket er en vigtig del af æggene: røræg (helst dampet), æg, kogt hårdkogte æg. For at beskytte den lille mand fra forskellige tarminfektioner, behøver ernæringseksperter anbefaler ikke at bruge rå æg. Desuden er de meget dårligt absorberet af barnets krop og kan have en negativ indvirkning på stofskiftet på grund af baby de ovidina protein.

 2 år gammel baby skal spise sort og hvidt brød, helst under frokost.

 Muffins, skællende kiks, pandekager og boller også tilladt, men det er ønskeligt, at disse produkter er blevet kogt hjemme.

 Fisk og menu kød barn

 Fiskeretter, ligesom kød, er en kilde til animalsk protein, der er involveret i opbygningen af ​​barnets krop. Fisk er også rig på mineraler og flerumættede fedtsyrer. I betragtning af nytten af ​​disse produkter indføres i kost af børn på 10 måneder. I denne alder dit barn kan spise kød og fisk kun fedtfattige varianter. Blandt de anbefalede typer af fisk - torsk, aborre, Bass River, sej, kuller, kulmule. Tilbyd at baby-fisk kan være en eller to gange i 7 dage, mens det skal udskiftes kødretter. Standard til baby 2 år - 60-70 g

 Slik i menuen barn

 Slik opretholde en balance af kulhydrater i kroppen af ​​barnet deltager i opbygningen af ​​protein i blodet, så opgive dem er ikke det værd.

 Når barnet var et år gammel, kan han tilbyde nogle kager, marmelade, skumfiduser, syltetøj. Den vigtigste ting, han ikke var allergisk over for glucose. Hvis ikke, så kan det også give honning, men ikke mere end 10-20 m.

 Medtag i kosten af ​​baby søde retter, huske på, at det ikke er i stand til at regulere mængden spist slik, som kærlighed til dem i denne alder er meget høj. Derfor bør voksne være opmærksomme på, at mængden af ​​sukker bør en dag ikke være mere end 40 m. Overskydende desserter kan fordreje smagen, de ikke-normale sukkerholdige fødevarer og ikke til overvægtige barn.

 Korrekt menu

 For at gøre en ordentlig kost og kost til baby 2 år gammel, skal du følge nogle enkle regler:

•  måltider til din baby bør være forberedt adskilt fra andre fødevarer, og kun umiddelbart før brug.
•  skal respektere NPT regime.
•  små portioner til baby - en af ​​de vigtigste betingelser for leveringen.
•  frokost barn bør tilbydes to kurser: suppe som det første, og fiske- og kødprodukter med grøntsager som den anden.
•  mælk og planteprodukter, æg, grøntsager og frugter bør gives til middag.

 Det er ønskeligt, at alle retter havde en interessant design, så dit barn vil være langt mere interessant at spise.

 Komponere børn kost, huske på, at ikke alle produkter kan tilbydes en to-årig Kreml. Med daglig babymad bør udelukkes fuldstændigt retter IZ:

• svampe;
• dåse;
• fisk og skaldyr;
• marynovannыh grøntsager;
•  kød and eller gås;
•  bouillon og saucer.

 Giv ikke din Kreml i den alder sodavand, Shop og hot sauce, økologisk kaffe og chokolade.