For nylig, at en ny måde at bekæmpe fedme - vægttab oksisayz vejrtrækning. Dette er en ny måde til effektivt at tabe sig, at det ikke har nogen kontraindikationer.
Princippet om vejrtrækning teknikker til vægttab oksisayz - dyb diafragma vejrtrækning. Oxygen, at få væv og organer, nærer dem, accelererer dem stofskifte ansvarlig for lipolyse.
Vejrtrækning oksisayz hjælper slippe af med overskydende vægt, selv de mennesker, der er overvægtige. For bør behandles større effektivitet på tom mave 20 minutter om dagen, kan 30 minutter før et måltid påbegyndes. Der kan således være alt, men reducere mængden af slik og kager.
Metoder vejrtrækning oksisayz:
- Inspiration - afslapper musklerne i maven - udånder.
- 3 inspireret med maven.
- Sigh - trækker kraftigt mave og udånder al luft fra lungerne.
- 3 og 3 eksspiratorisk abdominal engagement.
Øvelser
Du kan løse det grundlæggende vejrtrækning oksisayz skal gøre øvelser, og hvad du selv kan vælge blandt følgende.
Mulighed 1
Denne øvelse hjælper med at slippe af fedtdepoter på inderlår. Det kan udføre på en stol. Spread fødder skulder-bredde fra hinanden, håndvask forretninger er at sidde ned muskelspændinger og vejrtrækning oksisayz gentag.
Mulighed 2
Tag dit højre ben tilbage, hæve din højre arm op og læne til højre, indtil du føler strækket, vandhaner bassin foran og gentag vejrtrækning teknik oksisayz.
Regelmæssigt gør vejrtrækning teknikker til vægttab oksisayz du køber stram figur, reducere cellulite uddannelse, få et godt humør og beundrende blikke fra forbipasserende.
