Før du vælger en diæt for at tabe sig, overveje de mange nuancer og finesser, der er forbundet med de individuelle forhold i hver organisme. Alligevel er kost ofte som en effektiv metode til bekæmpelse af fedme, især blandt kvinder. Det er denne og løg kost. Hun er en af ​​de få, der har næsten ingen kontraindikationer og giver øjeblikkelig virkning.

 Løg kost: indikationer

 Mens overholdelsen af ​​denne diæt basisfødevarer vil bøje. Det er meget effektivt i dette tilfælde er løgsuppe kombineres med andre godkendte lægemidler. Denne diæt er især nyttig for dem, der lider af forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system, som løg har en unik evne til at reducere aterosklerotisk plak, som er i vores blodkar.

 Kontraindikationer løg kost

 Højdepunkter kan nævnes: ulcera, gastritis og andre sygdomme i maven og duodenum. Hvis du beslutter dig for at følge løg kost er bedre at konsultere en gastroenterolog og internist.

 Kosten løgsuppe

 Det faktum, at du vil være i stand til hurtigt at tabe sig, siger, at løg - det er meget effektiv og nyttig kost. Løg suppe, anmeldelser, der kan findes på forskellige ressourcer internettet, vil være den vigtigste kursus, vil du bruge. Det skal bemærkes, at denne ret er temmelig velsmagende og sund, så tager det daglige mad bliver et snuptag. Så hvordan man forbereder løgsuppe?

 Tag 6 små løg, kål, selleri og nogle peber. Vi skal omhyggeligt vaske alle fødevarer og skæres i små stykker, så drop i gryden. Hæld derefter grøntsagerne med koldt vand, og derefter sætte ild til. Kog ved høj varme i 15 minutter, derefter over svag varme indtil grøntsagerne dovaryty dem kogte, tilsæt salt og sæson. På anmodning af en suppe kan tilføje et par tomater.

 Onion Kost: Menu

 Således mener vi på dage, hvilke produkter kan anvendes i løg kost.

 Dag 1. Løg suppe (flere portioner), en lille mængde frugt, fortrinsvis lavt kalorieindhold. Du kan ikke spise bananer og druer.

 Dag 2. Løg suppe i de mængder. Frugt og nogle bagte kartofler, det er olie.

 3. dag. Suppe i de samme mængder og grøntsager. Du kan også frugt og bagte kartofler.

 4. dag. Suppe, grøntsager og frugter. Tilsæt et par bananer og et glas mælk (skimme).

 Dag 5. Omfatter frugter og grøntsager. Du tager en lille mængde af kogt kød og tomater i enhver mængde.

 6. dag. Løg suppe, et stykke af kogt oksekød, kogt kål, peber.

 7. dag. Løg suppe, kogt ris (helst brun), grøntsager og frisk frugt uden sukker.

 På dette tidspunkt, er det tilrådeligt ikke at drikke regelmæssigt drinks og erstatte dem med grøn te og almindeligt vand.

 Resultater løg kost

 Ved overholdelse af ovenstående kost, dvs. en uge, vil du føle lys og se resultatet af sin indsats. Faktisk kan løg kost effektivt bekæmpe overvægt uden at kompromittere dit helbred.

 Det skal bemærkes, at den kogte løg har ingen lugt. Og når det kommer til madlavning løg suppe, som er en kost næsten hver dag, er det ikke tager meget af din tid og kræfter, hvilket gør kosten er meget enkel.

 Til effekten var hurtigere at udelukke varer som alkohol, brød, sukker, kaffe, mælk og mejeriprodukter og sodavand. Hvornår anbefales kost til at bruge grøn te eller postevand.

 Løg kost - en fantastisk måde at tabe sig hurtigt og til gavn for dit helbred. Efter stævnen - en kilde til mange vitaminer, mineraler og nøglen til et godt helbred!